SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lilka - dziennik treningowy - Czekając na... (foto2 str.10; foto3 str. 20)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10228
Dzięki Marta, to dobra wiadomość Zdecydowanie bardziej mi one przypadły do gustu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10228
Na dzień dobry pomiary




Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-24 09:32:47

Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-24 09:33:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Oooo... Waga zwrost wagi minimalny, a plusy są. Wygląda na to, że czyste mięcho rośnie, a tłuszczyk płonie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10228
O Martusia No nie wiem, mam nadzieje że to mięsko, ale wrzucę to co miałam napisać pod spodem pomiarów

W tym tygodniu dla odmiany same plusy No ale jak mnie w środę wzdęło tak do dziś nie puszcza. Siedzę zaczopowana i coś czuję że mnie woda też mogła podlać. Winowajcą prawdopodobnie był sos z roztopionego cammemberta ale to tylko moje podejrzenia, bo zaraz po zjedzeniu zaczęłam się źle czuć. No nic, trzeba czekać, innej opcji nie ma.

Dziś odpuszczam trening, znaczy się przekładam na jutro, żeby tą przyjemność robienia nóg zaznać w dzień wolny

Zaległe miski







Przemyśliwując po raz wtóry to co napisała Marta, poskacze sobie jednak Może rzeczywiście wyhodowałam trochę mięśnia
Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-24 09:43:36

Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-24 09:46:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wpierdzieliłam się w edycję? Ban się należy, ale nie sądzę, żeby ktoś miał na tyle odwagi...

Kiedy się ujawnisz?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 09:50:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10228
Więcej szkody niż pożytku byłoby z banowania Ciebie, wiec chyba nie ma po co

Aaaa zdjęcia planuję na jutro, mam nadzieje że mi nic tych planów nie popsuje W sumie to dobry czas, 6 tygodni minęło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Czekam, czekam

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czas wyjąć z szafki nervosol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10228
Ależ napięcie budujecie A jak się potem okaże że dupa wyszła, tylko w przenośni, to wstyd jak huy będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Milcz i foty dawaj!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja dieta - proszę o opinie

Następny temat

Spalanie tłuszczu. Nie mięśni...

WHEY premium