Roza/redukcja

23/02/2012

Trening poszedł nieźle. mnóstwo energii i na koniec relax w saunie! Spadam wiec teraz do pracy

40 powtorzen??? co to za trening?
aaa ok, ty piszesz w sumie?


Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-23 16:57:55

Tak 2 serie, tak myślałam że za dużo. Mogę to rozłożyć na 3serie po 8 powtórzeń?

no mozesz

jupie!

24/02/2012

Dzisiaj mam dzień beztreningowy, mało siły i w ogóle jakoś ciężko;-( dzisiaj odpocznę, i działam jutro dalej

Nie krzyczcie za banana, bo dorwałam, bo czułam, że potrzebowałam szybkich węgli

25/02/2012

Dzisiaj lepiej, wróciła moc. Trening był, jakoś poszedł
Napuchnięta jakaś taka od wczoraj jestem pewnie to tak na przekór przed mierzeniem eheheh Miłego dnia życzę

no koniec miesiąca wiadomo każda puchnie

26/02/2012

Dzisiejszy dzień taki średni miałam, jakaś taka zakręcona.
Moja micha dzisiaj chaotyczna jak ja więc, nie krzyczcie.

TRENING:
Basen 50 min- kraulem bez zatrzymania.

Z pomiarami wstrzymam się do jutra, bo waga mi wzrosła. poczekam do jutra. Może mi akurat coś zejdzie? heheh (żart.) Nie serio chcę zobaczyć czy napuchnięta jestem, czy może nic nie schudłam;( dam znać jutro

Mkroza udanego dnia

Tylko nie mów że Ciebie tez jakiś wirus spętał bo ja zacznę na forum wchodzić w maseczce

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-02-28 10:28:30