Białko na Rzeźbie

Witam mam takie pytanie zamierzam robie teraz rzeźbie mam diete redukcyjną, robie 3xtyg aeroby i mam zamiar brać białko razem ze spalaczem tłuszczu.I tu moje pytanie czy można brać te dwa specyfiki jednocześnie. Jak tak to w jakich proporcjach

można, białko bierzesz wtedy, kiedy Ci go brakuję. Jakbyś pytał kiedy zjeść kurczaka ?
Jak wygląda dieta?

mozna.
bialko stosujesz wg brakow w diecie.
jak masz diete to sam sprawdz gdzie sie przyda, osobiscie po treningu silowym bym dal

spalacz zalezy jaki masz?

masz diete?

bo po zadanym pytaniu duze watpliwosci sa co do tego

Znając życie chłopak jak większość takich nie ma diety,i uważa że suplementy dadzą efekt wyrzeźbią ^^
_________________
j/w.

2 lata temu bez braku diety tylko przy białku nabralem 5kg ;).. teraz przy odpowiednim jedzeniu i tym samym białku juz w 3 tygodnie są 2 kilo

kg a kg to roznica,moze twoj organizm naturalnie sie rozratsa a moze jestes mezomorfem i masz siwtne geny ale czy tak czy tak brak duety to zawsze zle!!

adamekk

2 lata temu bez braku diety tylko przy białku nabralem 5kg ;).. teraz przy odpowiednim jedzeniu i tym samym białku juz w 3 tygodnie są 2 kilo

z czego 1,7kg to tłuszcz.
Co to w ogóle są za teorie, że po białku się tyje czy coś. Tak jakbyś się pytał czy jedząc jajka możesz brać spalacz lub też, że po jajkach przytyłeś. Non sens.
Autorze wklej ankietę i dietę bo pytanie jest jedno - ile masz lat, jaką masz dietę oraz jaką wiedzę posiadasz.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-23 18:21:39

InTheEnd nie mialem konkretnie na mysli białka, białka ze spora iloscia wegli, Tzn Mutant Mass.

to nie bialko tylko gainer wtedy
ale zdanie jest wowczas tak samo bezsensowne jak wczesniej

dobra, mniejsza już z tym. To temat innego użytkownika, czekamy na ankietę