TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

https://www.sfd.pl/POCZĄTKUJĄCY__POMOCY_!-t836751.html

https://www.sfd.pl/Połączenie_pompek_z_ćw._na_ławece-t836796.html

https://www.sfd.pl/]]]Do_kasacji[[[-t836810.html

https://www.sfd.pl/Abs2-t836847.html

https://www.sfd.pl/Jakie_suple_-t836756.html

https://www.sfd.pl/Początek_przygody,_potrzebny_plan-t836884.html

https://www.sfd.pl/Zly_trening_-t836946.html

https://www.sfd.pl/Problem_z_bicepsem-t836858.html

https://www.sfd.pl/pomocy]początkujący-t836933.html

https://www.sfd.pl/Crossfit_a_ACT-t836938.html

https://www.sfd.pl/Trening_mięśni_brzucha-t836901.html

https://www.sfd.pl/Treningi_-t836914.html

https://www.sfd.pl/super_serje_i_trening_mięśni_przeciwstawnych-t836980.html

https://www.sfd.pl/wzmocnienie_przyśrodkowej_części_mięśnia_czworogłowego_uda_-t836982.html



SAM SYF dziękuje i miłego dnia życzę . ( niewidzialny i przez nikogo nie znany szefie ) wysłałem mail PW doszło ??

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-15 13:11:09

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-15 13:11:39

https://www.sfd.pl/Trening_4_dniowy_na_masę.-t837151.html
https://www.sfd.pl/plan_do_oceny/poprawy-t837134.html
https://www.sfd.pl/utrata_tkanki_tłuszczowej_z_ud__pomocy-t837024.html
https://www.sfd.pl/jaki_trening_dla_mnie_-t837191.html



Zmieniony przez - PEMY w dniu 2012-02-15 23:02:12

https://www.sfd.pl/Prosze_pomózcie._Siłownia-t830020.html

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_100pompek_przysiady_i_brzuszki_czy_dadzą_efekt_-t837064.html

https://www.sfd.pl/Kłucie_pod_Łopatką.-t837065.html

https://www.sfd.pl/Szukam_planu.-t837098.html

https://www.sfd.pl/Serie_w_Abs2-t837058.html - tutaj !!!

( proszę o resocjalizacje użytkownika KARAS wczoraj założył identyczny temat , został skasowany dzisiaj założył identyczny z dopiskiem )

"Tworze kolejny temat bo wcześniejszy został skasowany z głupoty moderatora"

https://www.sfd.pl/Stepper._Płaska_pupa_POMOCY!-t837147.html

https://www.sfd.pl/.ROZPIĘTKI_ZE_SZTANGIELKAMI_W_LEŻENIU_NA_ŁAWCE_POZIOMEJ__Ból_dłoni-t837129.html

https://www.sfd.pl/Cwiczenia_na_orbitreku._-t837246.html

dziękuje



Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-16 11:40:08

https://www.sfd.pl/Połączenie_pompek_z_ćw._na_ławece-t837286.html

https://www.sfd.pl/ilosc_powtorzen_sfd-t837343.html

https://www.sfd.pl/Czy_ten_sprzęt_się_nadaje_-t837391.html

https://www.sfd.pl/Cos_nie_tak_!!!!!!!!!!_pomoc-t837428.html

https://www.sfd.pl/CROSSFIT-t837429.html

https://www.sfd.pl/TRENING_DLA_KOBIETY_PORADA!!_-t837433.html#post1

https://www.sfd.pl/__-t837384.html

https://www.sfd.pl/problem_ze_sztanga-t561614.html- archeolog

Dziękuje

SYF działowy

https://www.sfd.pl/czy_dziala-t837603.html

https://www.sfd.pl/trening_klatki_i_miesni_brzucha,_jakie_polecacie_cwiczenia_-t837697.html

https://www.sfd.pl/Jak_do_tego_dojść_.-t837735.html

https://www.sfd.pl/trening_klatki_i_mięśni_brzucha,_jakie_ćwiczenia_robić_-t837699.html

https://www.sfd.pl/HELP!!!-t837738.html

https://www.sfd.pl/biceps_i_triceps-t837739.html

https://www.sfd.pl/Niepeły_biceps-t837737.html

https://www.sfd.pl/Zastój_na_Klacie-t837692.html

https://www.sfd.pl/Trening_na_klatke_i_brzuch-t837761.html

https://www.sfd.pl/pomoc_przy_planie_na_2_tygodnie_cwiczen-t837801.html

https://www.sfd.pl/Jaki_trening_po_dlugiej_przerwie_-t837797.html

https://www.sfd.pl/roztrenowanie_do_maxow-t837654.html

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_wyrównanie_mięśni_pleców-t837814.html

https://www.sfd.pl/a6w__sposob_cwiczenia-t837819.html

Dziękuje również u góry poproszę miłego dnia życzę

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-18 12:30:06

https://www.sfd.pl/PTAK_NIE_ODPOWIADA!!!-t838674.html - albo do DOPINGU albo skasowania

https://www.sfd.pl/poranne_bieganie_i_posilek-t838428.html

https://www.sfd.pl/a6w__dobry_trening_na_zrzucenie_kilka_cm_w_pasie_-t838575.html

https://www.sfd.pl/NEGATYWY!!!-t838613.html

https://www.sfd.pl/Wielki_powrót.-t838865.html

https://www.sfd.pl/rzezba_cwiczenia-t839020.html

https://www.sfd.pl/Trening_aerobowy,_łączenie_kilku_rodzajów._Potrzebna_Pomoc_lub_Porada_!-t838255.html

https://www.sfd.pl/plantreningu1234-t838734.html

Dziękuje

https://www.sfd.pl/Trening_redukcja-t839403.html

https://www.sfd.pl/FBW_na_rzeźbe_czy_dobre_i_czy_opłacalne_-t839049.html - podwójny temat .

https://www.sfd.pl/Czy_brzuch_i_nogi_w_fbw_moga_byc_-t839066.html 

https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny.-t839447.html

https://www.sfd.pl/Powrót_po_kontuzji-t839395.html

dziękuje

https://www.sfd.pl/FBW__do_oceny_:_-t839509.html
https://www.sfd.pl/Trening_redukcja-t839403.html

https://www.sfd.pl/Pomocy_:_-t839486.html

https://www.sfd.pl/na_start-t839526.html

https://www.sfd.pl/po_cyklu_xpand_xtreme_pump_-t839572.html

https://www.sfd.pl/Drazek_-t839532.html

https://www.sfd.pl/Początki,_jaki_suplement-t839527.html

https://www.sfd.pl/Ogromne_Barki!-t839564.html

https://www.sfd.pl/Przybranie_na_masie-t839604.html

https://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_wg._MH-t839614.html

https://www.sfd.pl/trening_raz_lub_dwa_razy_w_tygodniu_obwód_dobry_czy_nie_-t839619.html

dziękuje

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-22 11:23:03

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-22 11:53:31

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-02-22 12:18:13

Posprzątane