Brak ochoty na trening, kreatyna, co zrobić ?

Panowie i Panie może też jak są hehe :) mam do was pytanie. Jestem w trakcie 5 tygodnia na kreatynie jednak w niektóre dni boli mnie głowa lub jest takieś dziwne wahanie atmosferyczne i nie mam wogóle ochoty na trening albo sił ;/ macie nieraz też tak ?? Normalnie nie zadawał bym takiego pytania tylko zrobił tydzień regeneracji ale że jestem na kreatynie to nie wiem czy opuścić trening i zrobic go w inny dzień czy przerwać wszystko na tydzien czy co :/ Czekam na wypowiedzi i podzielne zdania dotyczacego tego :) Pozdro ;)

ja ćwiczę tylko mi często tak się zdarza, że po pierwszym ćwiczeniu uchodzi ze mnie powietrze ale jade dalej tylko mniejszymi ciężarami po prostu. Nie ważne ile, ważne jak!

Ja tak mam od miesiaca :D

Tez nie raz mi sie nie chce, ale zawsze staram sie na siłe zmotywować i iść zrobić trening
Spróbuj zrobić przez tydzień trening z mniejsza intensywnością, lub zmień plan, wprowadź jakieś urozmaicenia nowe ćwiczenia itd.

Mi się zawsze chce , walnij przedtreningówki do tego beta alanine i zaraz będzie Ci się chciało .

Tez czasami mam takie momenty, ale jak juz pojde na trening, i dotkne sztangi, to zapominam o tym ze mi sie nie chce, tylko robie to co do mnie nalezy, i po cwiczeniach mam zaj**iste samopoczucie, i ciesze sie z tego ze nie odpuscilem treningu.

Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-02-20 18:22:16

odstaw kretke wez jakies nitro i jedziesz dalej ..........

Też tak miałem, ale odkąd ćwiczę z kumplem to zawsze jest jakaś motywacja.


rafal2307- a po co ma odstawiać?

Zmieniony przez - Entor w dniu 2012-02-20 18:29:24

Dokończ cyklona na krecie... zapuść sobie dobra muzyczkę, nastaw się że musisz iść na siłkę i koniec, sam musisz się zmotywować

Znajdz sobie kumpla,popatrz do tematu z motywacją, tak jak up zapuść muzyczkę,i dokończ ten cykl :)

Zobacz jakis filmik z Arnoldem na YT mi zawsze pomaga :)

kazdy to kiedyś przeżywał, mi pomogła kofeina daje kopa i chce się ćwiczyć