Cykl na kreatynie - działanie

Witam serdecznie
Obecnie od poniedziałku zacząłem brać kreatynę mono z Treca bez fazy nasycenia i na razie nie czuję żadnych efektów. I tutaj mam pytanie bo czytałem różne artykuły nt działania kreatyny i podobno faza nasycenia nie ma sensu, ponieważ wiekszosc kreatyny jest wydalana z moczem, a nawet pod koniec cyklu poziom kreatyny w organizmie jest mniejszy, nie wiem czy to prawda.
A więc mianowicie... po jakim czasie odczuję efekty bez fasy nasycenia?
Może spróbować od jutra zwiększyć dawkę i zrobić ładowanie przez 5 dni?




Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-02-18 15:31:42

może za dużo oczekujesz po kreatynie

A co ty oczekujesz po krecie?

za duzo.. tzn ? zadałem tylko pytanie jak działa ona w 2 opcjach stosowania.

jak to czego ? tego co można osiągnąć rozsądnie stosując ją. Nie spodziewam się jakicś kolosalnych przyrostów jak np 15kg siły i 8kg masy w miesiąc.
Pomoże ktoś rozwiać moje wątpliwości ? :)

Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-02-18 16:24:07

Ja osobiście kreatyne odczuwam po około 8 tygodniach stosowania dopiero.... tak już mam , może z tobą jest podobnie.

Osobiście nie wiem jak można odczuć działanie kreatyny jak widzisz że waga troche ruszyła i siła to jest ok a po 5 dniach to sie rozkręca dopiero

no na razie jeszcze nie czuję nic, dlatego chciałem się dowiedzieć mniej więcej po jakim czasię czuć jakieś minimalne choćby kopnięcie.

mysle, ze efekty odczujesz tak samo jak przy dawkowaniu standardowym.
ewentualnie troche szybciej, ale kreatyna nie dziala doraznie

co masz na myśli mówiąc doraźnie ?

Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-02-18 17:23:51

z dnia na dzien