"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Koniu a po polsku :)? pisalem na gg ale chyba Cie nie ma chcialem zamienic z Toba pare zdan.
...
Napisał(a)
nie mieszam spraw forum ze sprawami prywatnymi(gg).
Po polsku - nie wiem. z podstaw wygoogluj sobie hiit, cross fit, interwały, kompleksy sztangowe - poczytaj i wyciągnij wnioski co i na którym etapie dodać.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-11 15:20:29
Po polsku - nie wiem. z podstaw wygoogluj sobie hiit, cross fit, interwały, kompleksy sztangowe - poczytaj i wyciągnij wnioski co i na którym etapie dodać.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-11 15:20:29
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
I juz po basenie. Poplywalem, w saunie sie wygrzalem, i ciekawaostka basenu cwiczyli dzis pletwonurkowie na basenie na ktory chodze. i schodzilem sobie pare razy na ponad 4 metry, fajnie okulary dociska cisnienie do oczu na 4metrach :) czuje sie ok wlasnie gotuje jajka sobie na kolacje.
Mam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury
Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 20:46:38
Tak przegladam odrzywki i mam pytanie jakie tanie bialko jakies polecacie na uzupelnienie bialka w diecie i na noc. i jakie aminikwasy bcaa
Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-12 10:57:49
Mam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury
Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 20:46:38
Tak przegladam odrzywki i mam pytanie jakie tanie bialko jakies polecacie na uzupelnienie bialka w diecie i na noc. i jakie aminikwasy bcaa
Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-12 10:57:49
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Mam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury]
Jak to koniu powiedział na noc boję się węgli jak ognia. Więc warzywek nie proponuje.
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
No trudno warzywa wczoraj zjadlem z 50gr ogorka i pol malego pomidora... dzis przyrządzam sam sobie karczek wyciolek tluszczu ile tylko dalem rade nasmarowalem przyprawami ponakowalem norzem i naszpikowalem 4 zabkami czosnku i mam zamiar zjesc to na obiad do tego surowka z kapusty kiszonej i warzywa na parze gotowane...
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
MaverikwpMam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury]
Jak to koniu powiedział na noc boję się węgli jak ognia. Więc warzywek nie proponuje.
Moim zdaniem to zależy od diety, stanu człowieka (jaka waga, zdrowie itp). Ja w rozpisce od Konia mam na kolację dania z warzywami,looknj na mój wątek, jest rozpiska i fotki
...
Napisał(a)
Przeglądam wlasnie Twoj wątek, mam pytanie jakie suple stosujesz na redukcji?
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
nic specjalnego, na razie omega 3 (6 kapsułek do śniadania) i odżywka białkowa WPC Protein + V2
...
Napisał(a)
jakiej firmy masz wpc? czytaj Twoj watek wlasnie, wiem co czules majac zakwasy po przysiadach ja robilem je w srode i do dzis mnie uda bola, buzo pomogl mi masarz zony z naproxenem i wczorajszy basen rozluznilo sie wszystko...
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
wpc z sfd smak cherry bo tylko taki mieli, teraz mam ból jak cholera po pseudo instruktorach którzy nie na jakieś maszyny wsadzili , w dupie to mam, od jutra tylko wolne ciężary
Poprzedni temat
Układanie diety, nieścisłości na forum
Następny temat
Przedślubna redukcja :P
Polecane artykuły