porozumiewawcze= ma to coś wspólnego z rozumem, to nie mogła być ona
...
Napisał(a)
w nawiązaniu do tego spojrzenia....
porozumiewawcze= ma to coś wspólnego z rozumem, to nie mogła być ona
porozumiewawcze= ma to coś wspólnego z rozumem, to nie mogła być ona
...
Napisał(a)
Dzień 24
Pomiary
mierzone po śniadanku
DNT B 200 g T 100 g W 186 g
- omlet waniliowy z jabłkiem (jestem mało twórcza z rana)
- makaron z kurczakiem i szpinakiem
- szejk
- soczewica duszona z pomidorami, kapusta kiszona
- sałata lodowa z mozarellą z nutką cytrynową
Jakieś my niemiłe dla tych biednych trenerów
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-08 10:38:13
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-08 10:38:52
Pomiary
mierzone po śniadanku
DNT B 200 g T 100 g W 186 g
- omlet waniliowy z jabłkiem (jestem mało twórcza z rana)
- makaron z kurczakiem i szpinakiem
- szejk
- soczewica duszona z pomidorami, kapusta kiszona
- sałata lodowa z mozarellą z nutką cytrynową
Jakieś my niemiłe dla tych biednych trenerów
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-08 10:38:13
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-08 10:38:52
...
Napisał(a)
Super
Do czego to doszło...? Ja proszę laski wszem i wobec, żeby mi foty tyłków wysyłały
Do czego to doszło...? Ja proszę laski wszem i wobec, żeby mi foty tyłków wysyłały
...
Napisał(a)
Jak to niektórzy mówią... każdy ma swoje fetysze
ale pośladki to dość wdzięczna część ciała
ale pośladki to dość wdzięczna część ciała
...
Napisał(a)
No kurde! z cycem niewiele zrobisz, co najwyżej wypchasz go sobie implantem, a dupcię można podrasować samodzielnie. Jak laska ma tam flaka/szafę to jest to czyste lenistwo. Na brzydkie dupsko nie ma usprawiedliwienia (poza rzadkimi wyjątkami)
...
Napisał(a)
Marta, zdjęcia będę mogła zrobić dopiero jutro Podeślę zapewne do wieczora.
Dzień 25
DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g
- tradycyjny omlet z jabłuszkiem
- szejk
- sałata lodowa z mozarellą i soczewicą
- filet z kurczaka pieczony w zalewie z soku z jabłka i imbiru z cynamonem i kaszą gryczaną
Trening:
Ostatnia seria na barki to było 6 powtórzeń
A shoulder box pozostawia bardzo ciekawe odczucia przy zaledwie 3 kg
Dzień 26
DNT, miska nieliczona z wyprzedzeniem:
- omlet z 3 jajek, 10 g odżywki + jabłko i rodzynki. Na maśle
- kurczak pieczony, kasza gryczana, kapsuta kiszona
- sałata lodowa z mozarellą
- kilka sushi maków z łososiem avokaco i kurczakiem
Dzień 27
DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g
- omlet z jabłuszkiem i kakaem
- pieczona z jabłkiem i cynamonem pierś z kury i kasza gryczana
- szejk
- zupa z soczewicy z mozarellą
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-11 13:49:11
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-11 13:49:55
Dzień 25
DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g
- tradycyjny omlet z jabłuszkiem
- szejk
- sałata lodowa z mozarellą i soczewicą
- filet z kurczaka pieczony w zalewie z soku z jabłka i imbiru z cynamonem i kaszą gryczaną
Trening:
Ostatnia seria na barki to było 6 powtórzeń
A shoulder box pozostawia bardzo ciekawe odczucia przy zaledwie 3 kg
Dzień 26
DNT, miska nieliczona z wyprzedzeniem:
- omlet z 3 jajek, 10 g odżywki + jabłko i rodzynki. Na maśle
- kurczak pieczony, kasza gryczana, kapsuta kiszona
- sałata lodowa z mozarellą
- kilka sushi maków z łososiem avokaco i kurczakiem
Dzień 27
DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g
- omlet z jabłuszkiem i kakaem
- pieczona z jabłkiem i cynamonem pierś z kury i kasza gryczana
- szejk
- zupa z soczewicy z mozarellą
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-11 13:49:11
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-11 13:49:55
Poprzedni temat
Shake your ass with TREC Nutrition!/curara
Następny temat
Shake your ass with TREC Nutrition!/ Rallygunia
Polecane artykuły