...
Napisał(a)
Witam ma pytanie do was moja dieta jednym słowem kulawa czy jak kupie kreatyne i jeszcze czymś uzupełnie diete to będą efekty prosze o opd z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz miec diete, pozniej ewentualnie cos do uzupelnienia tej diety
...
Napisał(a)
Nie musisz ukladac diety z wszystkim dokladnie wyliczonym ,wystarczy ze bedziesz sie odzywal zdrowo.Poczytaj tutaj o zasadach diety tutaj na forum. Pozniej mozesz dolozyc jakis suplement diety lub odzywke do uzpelnienia brakow w diecie.
Masa siła ,siła masa
...
Napisał(a)
Myślałem nad 10 wskazówek żywieniowych.A i jeszcze jakie efekty mieliście bo kreatynie moglibyście przybliżyć
...
Napisał(a)
Efekty po kreatynie sa uzaleznione od diety. Dzis jest moj pierwszy dzien jak zaczelem brac kreatyne, i az sie boje tych 2 miesiecy. Dopnij diete, uzupelnij ja (gainer/bialko) i wtedy mozesz pomyslec o kreatynie, bo bez diety to ci przybedzie jedynie wody ktora spadnie po zakonczeniu cyklu.
...
Napisał(a)
No dokladnie 10 wsakzowek zywieniowych i trzymac sie tego i bedzie w miare dobrze.Tak jak kolega wyzej mowi najlepiej zaczac sie odzywiac dobrze a pozniej jak pisalem tez wyzej suplementy.Kreatyna napewno z dieta pomoze ale bez nie liczyl bym na nic.
Masa siła ,siła masa
...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje
i
http://potreningu.pl/artykuly/403/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-ii-jakosc-
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-07 00:43:54
i
http://potreningu.pl/artykuly/403/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-ii-jakosc-
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-07 00:43:54
...
Napisał(a)
a co sądzicie o płatkach ryżowych mogę je zastąpić za owsianke rano bo mi lepiej smakują
Polecane artykuły