...
Napisał(a)
mialem juz kiedys stycznosc z silownia tylko nigdy z odzywkami. Szczerze mowiac dostałem zastrzyk gotówki i wiem ze jesli tego w cos nie zainwestuje to sie rozpłyną. tak wiec teraz jest kwestia taka czy kupic gainera czy bialko ? czy to i to? a jakie to juz bedzie zalezalo od potrzeb
...
Napisał(a)
wiesz juz od czego zalezy zakup-- białko czy gainer... wiec oblicz co trzeba
no i diete daj do sprawdzenia w dziale odzywianie
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-04 20:34:53
no i diete daj do sprawdzenia w dziale odzywianie
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-04 20:34:53
...
Napisał(a)
to kup sobie bialko/gainera według potrzeb i bcaa zma, witaminy, omega 3 i postaw na polce jak się boisz że kasę przepuścisz a termin ma to dlugie więc może poczekać
...
Napisał(a)
Masz pieniądze i czas? Wydaj je na dietę. Nie będziesz potrzebował gainera/ białka. Jak już będzie dieta to możesz kupić mono/ bcaa i inne suple.
...
Napisał(a)
Czas tez mnie czesto ogranicza bo zbliza sie matura kupa nauki , treningi i przygotowywanie posiłkow. Ok czyli witaminy zaczne juz brac co do bialka/gainera sprawdze i odezwe sie w temacie. A bcaa kupie i bedzie stać na półce < za jaki czas sie tym zainteresować? Dziękuje wszystkim za pomoc
...
Napisał(a)
kup jeszcze kreatyne i postaw obok bcaa
zaczniesz brac jak ogarniesz treningi i diete
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-04 21:44:21
zaczniesz brac jak ogarniesz treningi i diete
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-04 21:44:21
...
Napisał(a)
Ok, dzięki :)
...
Napisał(a)
ZMA może Ci się przydać jak będziesz sporo zakuwał i przyda Ci się wtedy porządny sen cez budzenia się ;) a właściw sen to porządna regeneracja
...
Napisał(a)
Ok Panowie mam diete , bede musial jedynie uszczuplić ja z WW. Drugi posilek chce czyms zastąpić (gainer?). No i tu pytanie.. jaki bedzie dla mnie dobry? jezeli mozecie podajcie mi nazwy tych odzywek o ktorych juz rozmawialismy w temacie bo sprawdzając allegro jest tego b.duzo i nie wiem co bedzie dobre. Czyli..
Gainer/białko :
Mono:
Bcaa:
vitaminy i omega 3 juz wiem jakie.
Gainer/białko :
Mono:
Bcaa:
vitaminy i omega 3 juz wiem jakie.
...
Napisał(a)
"szejk godz 10 białko SFD econo -- 1g"
nie za duzo?
popraw to
EDIT
a tak w ogole jeszce powinienes ta diete dopracowac
bo np. po co Ci az ponad 7g wegli na kg
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-08 20:55:14
nie za duzo?
popraw to
EDIT
a tak w ogole jeszce powinienes ta diete dopracowac
bo np. po co Ci az ponad 7g wegli na kg
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-08 20:55:14
Następny temat
pomoc, suple na redukcje
Polecane artykuły