drugi cykl 250 zl

Cześć.
Chciałbym od połowy lutego zacząć nowy cykl na około 8 tygodni. Moim głównym celem jest masa. Jest to mój drugi cykl, na pierwszy brałem kreatyne mono. Planuje zakupić: kreatyne mono, cm3, gainera, białko i witaminy(nie wiem czy są obowiązkowe). Jeśli zajdzie potrzeba to dociągne do 300 zł. Czy byście mogli polecić co kupić do 250 zł aby dobrze weszło w mase, zależy mi na wyglądzie. Z góry dzięki za odpowiedzi.

jak z dieta?

Diete mam.

podaj rozklad b/w/t + zapotrzebowanie

Białko 1,5-2g, węgle 4,5-5g, tłuszcze 0,5-0,6g. To tak około

Wg mnie za mało tłuszczy o połowę.

Dobra, to diete jeszcze doszlifuje. A jakie byście polecili odżywki?

jak bedzie dieta, bedziesz wiedzial co musisz dorzucic z odzywek.

A na ten cykl kupić te kreatyne mono i cm3, czy możecie polecić coś innego?

moze byc mono
zobaczsz jak bedzie itp

Czyli na mase nie nadaje sie nic specjalnego, procz mono i cm3? Niby podczas piewszego cyklu dobrze weszło, zobacze jak bedzie teraz.