niveas
ale chyba zjadając cały owoc przyjmę więcej cukru niż smarując lekko chleb? a czy jest opcja przejscia na low carbo bez drastycznej utraty mięśni? bo jak pierwszy raz byłem na low carbo to waga leciała niesamowicie tylko nie wiem ile % w tym samego tluszczu a ile mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
dodaj jeszcze ww z chleba. Owoc w sensie małe jabłko. Zrobisz ja bedziesz chciał. Jest szansa rzeba to robić z głowaz i zachowywać odpowiedni bilans. przy okazji też raz chodzi Ci orum raz nie czy ja mam tylko tak?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
forum chodzi cały czas:) a przecież chleb razowy i tak bym jadł i tak . Czyli jak bym chciał przejśc na LC to mam policzyć wszystkie kalorie jakie teraz mam i później przerobić to na LC czyli W tylko rano do pierwszego posiłku i około treningowo ?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
to nie wiem może mój dostawca coś robi tak jest ww okołotreningowo i do I jak Ci pasuje
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
jaki rozkład BTW przyjąć? i ile na I posiłek i ile około treningowo?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ok 140g dziennie ww podziel na 3 posiłki po 50 przed i po i 40 rano
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
na razie jadę tak jak jechałem tylko - 50g makaronu,zobacze co się będzie działo...
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
po 2 tyg napisz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
a czy ilość zjedzonych warzyw na dzień również ma jakieś znaczenie? czyli ze jednego dnia zjem 3 marchewki a drugiego 5 marchewek + ogórka... ?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ma powinniśmy jeść jak najwięcej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
W czym węglowodany p.?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
-
Następny temat
Przebyta otyłość a robienie masy.
