Mathieu93 / REDUKCJA / z Koniu151

Witam!

Mam na imię Mateusz, mam 18 lat i od pewnego czasu (jak na razie krótkiego) "redukuje się" we współpracy z użytkownikiem Koniu151.

Mam rozpisany trening (co dwa dni chodzę na siłownię) i dietę na cały tydzień (cztery dni treningowe, trzy nietreningowe).

Zakładam dziennik żeby zwiększyć swoją motywację i móc zebrać wszystko w jednym miejscu. Będę starał się pisać jak najczęściej, mam nadzieję, że tylko o postępach. ;) Liczę również na ew. podpowiedzi i uwagi.

Jutro (niedziela) wypada mi akurat dzień "treningowy". Również jutro uzupełnię swoje wymiary i aktualną wagę, wkleję też jakieś zdjęcie sylwetki, żeby później, za jakiś czas był punkt odniesienia do tego co było "na początku" ;)

Leci sog, koniu chyba w tym dziale nie było tyle dzienników jeszcze;).
wszsytko zaczęło się od klausa czy mr-s?

Na pewno będę śledził ten twój dziennik ;) Powodzenia w redukowaniu !

TheSniper - chyba od obu ;) Po prostu któregoś dnia przeglądałem tematy w tym dziale, najpierw zobaczyłem jeden, później drugi, i... tak jakoś wyszło. :)

Zarzuć coś z wagą.wymiarami itd i jaki masz cel ? Ja zaczynam redukcje i chętnie czytam wszystkie posty teraz

TheSniper

Leci sog, koniu chyba w tym dziale nie było tyle dzienników jeszcze;).
wszsytko zaczęło się od klausa czy mr-s?

Jeszcze kilka nowych dzienników i podbije limitless'a do 20g dziennie

Powodzenia, młody jesteś to jak motywacja będzie to pójdzie dobrze :)

pudzian_87

Zarzuć coś z wagą.wymiarami itd i jaki masz cel ? Ja zaczynam redukcje i chętnie czytam wszystkie posty teraz

Dziś będąc na siłowni wszedłem na wagę... 99 kg
Co do celu: mam 188 cm wzrostu i przy tym wzroście najmniej, ile kiedykolwiek ważyłem, to 83 kg ;) Fajnie byłoby do tego wrócić albo chociaż zejść poniżej 90, ale wiadomo, że waga zależy od składu ciała i ten ważący 85 może być grubszy od tego, co waży 95. Więc powiem tak: chciałbym po prostu wyglądać lepiej

Co do wymiarów - dziś wrzucę.

Tak więc na dzień dzisiejszy (29 stycznia) sytuacja wygląda tak:

Wzrost - 188 cm
Waga - 99 kg

WYMIARY:
klatka 106
pas 99
biodra 106
biceps lewy 36
biceps prawy 37
udo 72
łydka 41



Zobaczymy, jak będzie za miesiąc. :)

Zmieniony przez - Mathieu93 w dniu 2012-01-29 21:46:54

A jakies fotki?
Ja tez prowadze redukcje teraz jak chcesz pogadac gg. 6642559

Zmieniony przez - Biobled w dniu 2012-01-29 21:51:08

Waga i wzrost podobnie do mnie ale wymiary już nie, zapodaj jakieś foto