Rzeźba czy masa??

Właśnie wiem ze nie ma go dużo, ale nienawidzę tego tłuszczu i chyba mam małe kompleksy z tego powodu i chciał bym pierw się doprowadzić do sadysfakcjonującego mnie wyglądu a później bym myślał o masie a następnie rzeźbie.

łopatologicznie:nabijasz masę.
potem:redukujesz

Masz chyba lipo?

MODis masz na myśli Liposukcje czyli odsysanie tłuszczu?
Nie nigdy nie miałem, Liposukcji o ile dobrze rozumiem skrót.

czlowieku,siadz i sobie pojedz... wez sie za porzadana mase,rzezba to kwestia kilku msc.

Chodziło mu chyba o ginekomastie ;d.

Właśnie mam badania co do tego, lecz prawdopodobnie to nic groźnego, ale jeszcze jakieś badania kontrolne będę mieć, aby całkowicie wykluczyć różne niebezpieczne "choroby".

Mam 1 prośbę mógłby ktos mi odp na parę pyt które w wiekszosci powstały po przeczytaniu wielu tematów na których nieznalazłem odp na nie, najlpiej na priva albo gg. Bo zanim sie doczekam odp na forum to trochę zajmie.

Daj tu lepiej

miało byc "pare" bo tak naprawde jest ich dosyc duzo na dodatek na forum zanim dopytam sie wszystkich szczegółów co mnei interesują to minie troche czasu, dlatego tez chciałem na gg najlepiej.
Jesli ktos ma czas i checi to prosze o podanie gg i poświeceni mi troche czasu.
Te najbardziej ogółowe na ktore mozecie mi podac linki do tematów moge podac chyba,
1)Jak jest z tym mlekiem i jego laktoza... bodajże koniu151 ale głowy nie daje mówił ze jest dobry po treningu z ryżem,jabłkiem i cynamonem. Dokładnie nw po jakim treningu, jesli ma to jakies znacenie prosze o wyjaśnienie.
2)Co lepsze przy redukcji. HIIT czy bieganie/rowerek itd
Mam jeszcze wiele pytan ale wolał bym pisac na pm...

Hmm jak widac nie idze sie doczekac żadnej odp...
Jak bym się upierał przy tym aby pierw spalić resztę tłuszczu z brzucha i klaty to jaka dietę polecacie? normalną na redukcje?
Moim głównym problemem jest to że niechce stracic wagi z przyczyn oczywistych.