pabuu
no lapa to zaj**ista, tric super taki zaokraglony
七転び八起き
石の上に三年
雨降って地固まる
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2795
...
wrobcioss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1515
do BOROCEK: kolego po 1 moze pokazesz jak ty wygladasz , po 2 klatke zawsze mialem mala ale rusza powoli troche i tez nie bede mial bog wie jakiej bo jestem niski, po 3 torebka byla kolego mojej kobiety
...
borocek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45240
Nie bede tutaj siał feremntu ale dodając takie foto musisz się liczyć z takimi koentarzami. Nie klocmy sie bo nie o to tutaj chodzi.
Próbowałeś zamiast sztangi hantlami ćwiczyć ?
Zmieniony przez - borocek w dniu 2012-01-28 11:33:54
Próbowałeś zamiast sztangi hantlami ćwiczyć ?
Zmieniony przez - borocek w dniu 2012-01-28 11:33:54
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
dzakas001
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
3095
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25822
estetycznie I tak jak mocniak
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1515
borocek tez nie mam zamiaru niczego siac, nie nigdy nie probowalem
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45240
więc może najwyzszy czas odstawić sztange na rzecz hantli ?
Moim zdaniem powinno pomóc. Pozdro
Moim zdaniem powinno pomóc. Pozdro
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
KH94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
677
a ja się przejmuje ze mierze 175cm.. nie żebym się śmiał z Ciebie czy coś, nie nie.. co do wyciskania na klate to super jest 95kg przy takich wymiarach... sog leci pozdro
42
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1515
wiecej wyciskam na klate , w formie 100kg 8 razy szlo ale przestalem robic klatke silowo bo mi nie rosla i mam problemy z nadgarstkami bardzo slabe i duze ciezaru nie utrzymuja
Borocek jaki trening bys polecil hantlami ? ulozysz mi jakis na sprobowanie ?
Borocek jaki trening bys polecil hantlami ? ulozysz mi jakis na sprobowanie ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45240
Wydaje mi się, że pod siebie sam sobie musisz zrobić plan ;) po prostu zastąp sztange hantlami
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
pakmator
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1997
Wiek
13 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12712
hantle dają większy zakres ruchu, plan przy takim stażu sam rozkmiń,
fajna sylwetka, też mam 40cm w łapie a wyglądam jak suchar
fajna sylwetka, też mam 40cm w łapie a wyglądam jak suchar
jak wspomogłem to się daj sog ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
W trakcie Redukcji 100kg
Następny temat
W drodze do uzyskania porządnej sylwetki. nowe fotki str5.
