SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Droga do FORMY 2012 :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 24549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
szymson nie sugeruj sie zabardzo wypowiedziami odnosnie zarcia bo sam wiesz co na ciebie dobrze dziala. Atakuj dalej, ale ja bym jednak wycial sie do wióra! do lata akurat. powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488
dołóż acard i saw palmetto do profilaktyki. wrzucił bym tez coś lajtowego na wątrobę... bo rożne rzeczy siedzą w rożnych środkach a parę zł więcej to jest nic. powodzenia .obecnie tez lecę,,bold,,z cypio ale w dawkach gimnazjalnych ;)

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16028
jaca z jakich stajni srodki??
Moze banalne pytanie ale co to saw palmetto...

Joy wiadomo wszystko leci zaozonym wczesniej schematem jedynie trening 10 na 10 odpuscilem bo stwierdzilem ze to kupa greg ma racje intensywnosc intensywnosc i jeszce raz intensywnosc:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16028
Gimnazjalne dawki???

Gram ew??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Saw palmetto to wyciąg z palmy sabałowej. Więcej info, np http://www.herbamed.pl/p277,saw-palmetto-160-mg-60-kapsulek.html. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 312 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4100
Saw palmetto to placebo, wklejałem sporo badań na ten temat. Równie dobrze możesz sobie łykać aspirynę i wkręcić, że działa na prostate. Daj sobie spokój, szkoda kasy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9085 Napisanych postów 82791 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700175
wklej tutaj jakieś badania
bo akurat moja przerośnięta prostata bardzo dobrze reaguje na ekstrakt z palmy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 312 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4100
Czuje? Robiles badania jakies, ktore go potwierdzaja? Czuc to mozna wiele rzeczy, zwlaszcza jak sobie wkrecisz.

http://jama.ama-assn.org/content/306/12/1344 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 412 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20370
powodzenia
aby forma była jeszcze lepsza jak z profilu

dzikuje za pomoc

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Szymson1 mozesz robic po swojemu ale ja uwazam jak Joy. Popracowalbym do lata nad jakoscia. Mozna wbraw pozorom poprawic muly i spalic troche fatu. Trening tak jak pisalem bylo by swietnie jak bys zrobil w systemie 2 dni treningu / dzien przerwy.

Podaje Ci 3 ostatni trening Nog.

1. Wyciskanie nogami + uginanie podudzi lezac / stojac na dwujke 4x10-12
2. Przysiady ( tutaj solo bez super seri ew mozesz dodac serie prostowania ud na czworke , ja tak robie ) 4x10-12
3. Wykroki chodzone + martwy Ciag na prostych nogach 4x10-12 ( Przy wkrokach liczba dodtyczy kazdej nogi osobno po 10-12)


Brzuch i lydki robilbym na zmiane co drugi trening. Tzn raz brzuch raz lydki na zmiane co trening.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan,deca,meta, prop,tren , oxa. winko, cykl dla 34 latka

Następny temat

Odblok, a przejście na redukcję.

forma lato