Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

Cala sylwetka moim zdaniem git pewnie lata zmagan o taka forme
GRATULACJE

Dzieki !!

Michael od poniedzialku ruszyly przygotowania pelna para. Nie ma przerwy ani czasu na relax. Aktulanie 106 kg i dosc tlusto sie zaczyna robic ale to u mnie normalka. Sprobuje to jeszcze poprawic i ograniczyc jedzenie "smieci". Troche niestety przeszkadza mi lekki bol plecow w dolnym odcinku i bol w prawym przedramieniu. Jakies sciegno musi byc zapalone a niestety takie kontuzje dlugo trwaja. Niedlugo sezon WAKEBOARDINGU sie zaczyna i watpie , ze stan tej reki sie poprawi bo drazek trzymam prawa reka i juz w tamtym roku nazekalem na bole w przedramieni ale nie ma co nazekac tylko trzeba dalej zapier...lac
Planowany start pazdziernik 2012. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Pozdrawiam

dobrze ze trening idzie pelna para i ze zap*****lasz
u mnie w sumie podobnie, troche kontuzji zlapalem ale pozatym trening pelna para
pierwszy start za 3 miesiace

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2012-01-23 00:38:16

Mnie ciekawi jedna,rzecz jak zachowujesz tak wąską talie przy takich takich ciezarach przy przysiadach, jak wiadomo wiele osob narzeka że im talia sie poszerza od ciezkich przysiadow czy mc wiesz moze czego to zasluga?

kto jak kto ale ja nie mam waskiej tali

no moze i rozmiarowo nie ale proporcja do reszty to wypada naprawde wąsko, a patrzac na niektorzych to ubolwaja ze od ciezkich siadow,mc talia im sie poszerza u ciebie tego nie widac stad to pytanie

Marcin jaka waga na zdjeciach z 124 strony ?

Gratuluję formy. SOG jak nic. Pod względem wielkości wszystkich grup mięśniowych nie masz sobie na tym forum równych ! :)

Martwych ciagow nie robilem juz z 2 lata. Od tego naprawe moja talia sie poszeza. Niestety odbija sie to na grobosci moich plecow a szczegolnie prostownikow. Kiedys mialem ogromne prostowniki teraz juz tego tak nie widze. Z przysiadow nie zrezygnuje nawet jesli poszezaja one talie choc moim zdaniem to wszystko zalezy od techniki. Ja trzymam sztange bardzo wysoko na karku a plecy bardzo prosto i staram sie nie pochylac do przodu.

Na fotkach z 124 mialem okolo 94 kg i jeszcze sporo do wyciecia.

Tylko pozazdrościć takiej sylwetki. Szacun się z pewnością należy.