nowy cykl.. pomoc w dawkowaniu!!

Witam panowie, kierując się głównie pozytywnymi opiniami na forum zakupiłem Green Magnitude 835g, Hi-Tec BCAA Powder TST 500g, Animal Flex 44 sasz., Vitamin Multiple Sport 120kaps, Dorian NOX PUMP 15sasz. (1/2 przed treningiem). Do tego z ostatniego cyklu zostało mi 1kg białka z Gaspari MyoFusion i Mono z FA. Trochę się tego zebrało i pytanie do WAS. Jak proponujecie ułożyć dawkowanie tego wszytskiego??
TRENING 3x w tygodniu + DIETA!! POLECĄ SOGI !!

5g mono codziennie rano
gm po treningu
bialko wg brakow
nox przed treningiem
bcaa przed i po treningu
wit do sniadania + animal flex

i to chyba tyle

Podziękował!! ten zestaw wystarczy czy coś by się jeszcze przydało ??

styka

1/2 porcji NOXa kopnie ? dodam że wcześniej brałem tylko cell pump i Xpanda

tak, zacznij od polowki

ostatnie pytanie... 1kg białeczka może okazać się zbyt mało. Polecisz mi jakieś dobre białko w rozsądnej cenie (max 100zł) ? gainer odpada!

trec whey 100 np, lub gold standard optimum, albo peak whey delicious

ok.. dzięki WIELKIE panowie!! dołoże do tego wszystkiego jeszcze z kilogram białeczka i w zupełności powinno wystarczyć do uzupełnienia braków w diecie:) SOGi lecą, POZDRO!

bierz gold standard optimum badz best body nutrition premium pro ;D

Może i 1/2 porcji Cię kopnie, ja miałem tą od ultraliwfe to nie czułem za bardzo nic, co do białka to jeśli Ci nie przeszkadza smak naturalny to jest doba cena na nautural wpc z olimpa
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html