Kiedys trenowalem kolarstwo, stad tak wielkie łydki bo na silowni robilem je moze z kilka - max kilkanascie razy. Zaczynalem od wagi 70kg przy prawie identycznym wzroscie. Suple jakie bralem to: storm,shock,shotgun,no xplode,aminokwasy (m.in arginina),noi oczywiscie bialeczko zwykle dymatize elite whey;] Dieta oczywiscie jest. Wiem, ze brzuch slaby. Olalem totalnie sprawe i teraz zaluje. Robie abs II od ponad polowy roku.
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1791
Wrzuce wiecej fotek ale w 2-gim tygodniu ferii bo od jutra caly tydzien bede smigal na snowboardzie w alpach :) Zakupilem kilkanascie batonow (boosterow) bo bardzo ciezko bedzie mi utrzymac miche ;(
Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-01-13 20:38:54