93 rocznik Przemiana :)

Przemoo poczytaj regulamin i pozniej nie zadawaj glupich pytan.Kogo obchodzi czy bylo nie bylo ja tam nikogo nie osądzam tylko oceniam prace wlozoną a tutaj widać że dobrze przepracowany rok uzupelnij tylko brakujace zdj

20kg w ciągu roku.. nieźle.

dobra przemiana, tylko z tego co widze klatka lekko odstaje (tak jak u mnie ;]) podaj wymiary

jestes pewien ze wypiles tylko bialko i gainery???;];]

napisz te wymiary hardkorowy koksie.. co to w kiblu szluga jarana bo na 2 fotce widać popiół w korycie hehe

Nie tylko odzywek bialkowych i gainerow

wladek0o

Przemoo poczytaj regulamin i pozniej nie zadawaj glupich pytan.Kogo obchodzi czy bylo nie bylo ja tam nikogo nie osądzam tylko oceniam prace wlozoną a tutaj widać że dobrze przepracowany rok uzupelnij tylko brakujace zdj

Głupoty piszesz. jak mamy ocenić nie znając faktów? to zasadnicza sprawa czy coś było, bo jeśli na sucho to rewelacja, natomiast jesli nie to średnio.

[

Zmieniony przez - answer82 w dniu 2012-01-09 17:47:58

Zdjęcie pośladków (profilaktycznie) też powinno być obowiązkowe

w okresie najwiekszego rozrostu pilem 450g gainera dziennie, aktualnie Mega mass 4000 7kg 200g dziennie, universal kreatyna hydravol, dobra micha :) Zrobilem pare zdjec dzis na silce ale spieszylem sie wiec szalu nie ma