1 z 6 gainerów ..

Witam. Wiem, że trochę namieszałem zakładając nowy temat ale jednak postanowiłem kupić gainera i nie "bawić się" w białko i węgle według braków w diecie. Otóż mam na oku 6 naprawdę dobrych gainerów tylko problem w tym, że nie wiem którego za bardzo mam wybrać. Kwota przeznaczona na suple: 200 zł. Celem jest przybranie paru Kg :) Więc oto te gainery: 1. MEN NUTRITION SIZE MAX 6,8 2. MUTANT MASS PVL 6,8 3. MVP INCREDIBLE BULK 7,3 4. PEAK SUPREME MASS BUILDER 6,3 5. MASS FUSION NUTRABOLICS 6. INNER ARMOUR HARD MASS GAINER 6,8 -----------------------------------------------------------------------Najkaloryczniejszym, a zarazem najlepszym gainerem wydaję się być PEAK. Posiada najwięcej węgli i białka ze wszystkich. Proszę o pomoc. -- [(sog jak zawsze :)]

nie lepiej podbić kalorie z żywności?

przy tej wadze łatwo dostarczyć kalorii z jedzenia

Wiem Ale musi być jakaś nadwyżka. 2400 Kcal jest żeby utrzymać obecną masę 56 Kg, ale żeby przytyć do z 3000 Kcal powinno być jak nic.. Chciałbym dobić tak do 64 kg :)

Weź zrób sobie własny. Owsiane + oliwa + ser biały + jogurt + owoce. Dla ekto będzie dużo lepszy, niż ładowanie prostych węgli z gainera.

obojetnie co wybierzesz bedzie ok

TomQ-MAG -- Czyli wszystkie są ok. A ten jest chyba najlepszy patrząc na ilość białka węgli i Kalorii..?

MUTANT MASS PVL wydaje mi się najlepszym, ale moge się mylić

Tez bym brał Mutanta :)

przy wadze 56kg potrzebujesz gainera? no bez przesady,ja twoje zapotrzebowanie na skladniki i kcal mam w 2 posilkach
po prostu jedz wiecej,a gainery odpusc szkoda kasy

jasne, wystarczy jeść więcej w jednym posiłku, lub dodać jeden dodatkowy i będzie cacy. Zwróć uwagę na tłuszcze to dobre źródło kalorii, a często są one pominięte u osób niedoświadczonych.