Jakie odżywiki

Witam. Mam 21 lat, 2 lata temu chodziłem na siłownie przez około połtora roku, żadnych odżywek nie brałem ani nic. Teraz znowu mnie natchneło zeby zacząc chodzic. I mam taką prośbe możecie mi poradzić jakies dobre witaminki, aminokwasy i może jakieś białko aby uzupełniać diete ? nie chce narazie brać zadnej kreatyny itp ponieważ wiem że to nie ma sensu narazie, ale chodzi mi o takie dodatki do diety.

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
https://sklep.sfd.pl/Fitbull_BCAA_Powder-opis26927.html
https://sklep.sfd.pl/Blastex_Bcaa_Blast-opis26670.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html


Bialka:
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html 
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_ISO_100-opis366.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroProGen-opis639.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis646.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_Ultimate_Protein-opis676.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_System_Protein_80-opis857.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html 
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html 
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_100_Whey_Protein-opis1669.html 
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hyperwhey-opis25694.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html 
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html 
https://sklep.sfd.pl/Muscle_Meds_RX_2x_Carnivor-opis26029.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis296.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_6_Protein_Blend-opis1285.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CASEIN_100-opis593.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Night_Protein_Blend-opis630.html 
https://sklep.sfd.pl/Optimum_100_Casein-opis26679.html
https://sklep.sfd.pl/Six_Star_Professional_Strenght_Casein-opis26597.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
https://sklep.sfd.pl/Stacker_100_Whey-opis26917.html


Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Zinek_ _C-Vitamin_caps-opis299.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html

Cos czuje, ze zawrociles autorowi w glowie, bo i tak dalej nie wie, co ma wybrac

Ja bym Ci polecił od siebie:

BCAA
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
Białko
https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
Kompleks witamin i minerałów oraaz omega 3
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 



Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-04 14:49:03

michal09

Cos czuje, ze zawrociles autorowi w glowie, bo i tak dalej nie wie, co ma wybrac

wybierze cos z tego, a my doradzimy czy mozna lepiej

Autorze napisz może ile możesz przeznaczyć na to - będzie łatwiej

Tak, ale bez ankiety i jakie chce na to fundusze wydac, ciezko cos powiedziec, bo okaze sie, ze wazy 60kg to nie widze sensu ladowac prochu

hmm... no nie wiem powiedzmy ze tak ze 150 zl moze do 200 dałbym rade ;P

michal09 waże 75 kg mam 178 cm wzrostu ;P

Ok. Te pieniadze chcesz przeznaczyc na jednorazowa, ze tak nazwe "kuracje" Czy miesiecznie?

Daniel podal tanie i bardzo dobre produkty, ja na twoim miejscu bym bral wlasnie je

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-01-04 14:57:49

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - jak licho z kasą to kupuj econo