Rejestracja

Jajka codziennie ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: jajka , codziennie

Ilość wyświetleń tematu: 31550

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Też fajny bajer ,znam to z siłowni w szkole :DD
Tylko tak mysle.. czy talerz 2,5kg utrzyma 10kg gryf :DD
Bym musiał ze 2-3 położyć albo i wiecej ;s watpie ze to sie sprawdzi :/ Mam same lekkie talerze ;s

Zmieniony przez - dideek w dniu 2011-12-28 17:45:34

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Temat: Poprawne wykonywanie podciągania na drążku.
Czy wszystko jest okej ? Pozycja górna(po podciągnięciu):

Po opuszczeniu(pozycja dolna):

Musze sie opuszczac nizej czy tak wystarczy?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976

Niżej zdecydowanie.

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 110 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29416

opuszczaj sie jak najnizej to co ty robisz to porazka :D

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

schodź do prawie prostych łokci

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

toż jak ja tak wyprostuje łapy to się podciągnę 1x max :DDD

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

no to poproś kogoś niech Cie trzyma za nogi, lekką pomoc.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Albo podstaw z tyłu sobie krzesło i opieraj nogi

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Pomóc to mi nie ma kto,ale opcja z krzesłem dobra ;d

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 341 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6107

to temat o jajkach czy podciaganiu ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening hiit oceńcie czy dobry

1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
25

Następny temat

Dobre połączenie supli ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły