Białko uzupełniające dietę proteinową (spalanie tłuszczu)

ewentualnie Łowickie ;) Cena idealna jak na młodzieńczą kieszeń

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-12-23 17:30:18

to polecam SFD bardziej ;)

W sumie każde białko będzie w końcu mdłe, chyba że dasz 200zł za 1.5kg;)


Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-23 17:31:43

udało mi sie zalatwic QNT 100% whey protein complex za 80zł ;P 2,2kg i jest git:D

Jak masz jakiekolwiek problemy z nerkami/wątrobą to daj sobie spokój z dietą Dukana.
Zwykła prosta dieta low-carb wystarczyłaby

Nie mam problemów z wątrobą ani nerkami.
Zrobie sobie badania krwi i moczu na wszelki wypadek ;)
damy rade ;)))

Ja akurat nie należę do entuzjastów diety Dukana i osobiście uważam, że są diety skuteczniejsze i troszkę pewniejsze

Np co masz na myśli ?:)

Dukan nawet bez problemów z nerkami czy wątrobą to głupota i pchanie się w rozwalenie organizmu.

czyli jaką dietę zastosowalibyście w moim przypadku na spalanie tłuszczu?

Rozsądną, żadne low carby itp. Bez kombinowania, najpierw naucz się regularnego jedzenia i komponowania posiłków, podziel je na 4-6 mniejszych w ciągu dnia i obserwuj, potem przechodź na jakieś szczegółowe i wyliczane diety.