vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24

Bry dzień.
Czekam na wyniki krwi, tarczyca i cholesterole.
Jedzeniowo na dziś -za dużo nabiału, wyjadam go przed wyjazdem na święta
Przysiady wieczorne skutecznie mnie usypiają, fajnie.

Wczorajsza kolacja wyszła ciut mniejsza. Przysiady były, 80.
Dzisiaj jedzenie prawie identyczne, nie wpisuję.

Dobra wiadomość; glukoza 86, cholesterol 160, hemoglobina 13,9.

Zła (chyba) wiadomość; TSH 4,96. Nie mam pomysłu co się z tym robi, konsultacja za około pół roku -kolejka do endo.
Z tego co czytam to żeby zajść trzeba mieć tsh w granicy 0,5-2, generalnie dół.

e tam e tam.. "zeby zajśc" trzeba... zajść
gadki szmatki, Zyrafka podobno szansy nie miala i ja chcieli pod nóz kłaść, ale mądra sie nei dała i ma bobasa jako dowód ze cyferki lekarskie to bzdety

vari - moje TSH spadło od września z 3,44 do 1,76 bez pomocy lekarza - zmieniłam dietę na zgodną z SFD i wzmocniłam treningi Zapisz się do endo ale daj sobie czas bo może organizm sam sobie z tym poradzi A jak nie - będziesz miała endokrynologa w odwodzie

Dzięki dziewczyny
Za dużo czytam, o niepłodności z powodu tarczycy, o niedorozwojach płodu itd. kuffa muszę dać sobie siana bo w pracy jestem a ryczeć nie wypada. Za bardzo się staram(y) -wiesiołki, testy owulacyjne, każdy dzień zaczynam od termometru i wykresu temp, połknięcią foliku i omega3 i chyba już mam fioła.
Żyrafkę czytałam, szczególnie pocieszyło mnie że sporo trenowała już "we dwójkę" i wszystko poszło pięknie. Obliques, dzięki za tytuł.
Ok, do rzeczy - w którą stronę iść z dietą? Sól mamy morską w młynku grecką, nie wiem czy dobra. CHYBA jemy zdrowo, zresztą cholesterol, cukier i hemoglobina raczej to potwierdzają. Coś mi się o brukselkach/kalafiorkach obiło o oczy, że gotowane itd? U kogo mogę podejrzeć?


Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-12-21 10:11:53

vari, tak to prawda, zawsze jak coś jest nie tak to powód sie znajdzie... Jedna jest prawda nie możesz myśleć negatywnie to nie ma sensu, tak to juz jest ze cokolwiek by nie było matki zyja w ciagłym strachu od początku, a to o rozwój płodu a to o dziecko... tak do konca zycia juz , a to i tak nic nie zmieni a tylko stresuje, a STES jest najwiekszym wrogiem płodności

Łykanie omega3 nie jest tak efektywne jak jedzenie ryb pełnomorskich, skupiaj sie na pożywieniu nie na suplementacji Ralaks nie strajcie sie, masz czas i tego sie trzymaj

Wyregulujesz sobie tez hormony z czasem

Koleżance, która była już na etapie prób gin polecił lampkę alkoholu na rozluźnienie - bo wszystko było gites tylko za bardzo chcieli. Podziałało

Od tej pory na ciut większym luzie... Skoro nie mam nasilonych pozostałych objawów, tzn. nie tyję jakoś tragicznie, mam regularne okresy, owulacja raczej była, to może nic straconego A że zimno mi zawsze i wszędzie to już mam na to receptę -przysiady 85 poszło

vari ,masz fotki swojej sylwetki?

Aktualne fotki strzelę po południu. Te starsze na stronie 17, ale dziś mam 25dc i mogę się taka napuchnięta pstryknąć.
Jedzenia nie liczę chwilowo.
Śniadanie: naleśniki z mąki razowej, z jajkiem, na wodzie, z twarogiem półtłustym i bananami
Lunch: kanapka chleba razowego, 2 plastry sera żółtego (tłusty wędzony), ogórki, pieczarki marynowane
Będzie wigilia firmowa (barszczyk? pierogi ze szpinakiem?)
Późny obiad: dwa płaty mintaja (ok.250g), fasolka szparagowa, ogórki konserwowe, masło
Kolacja: brzuszki z łososia

Wymiary na plus (bez treningu -oprócz przysiadów -bo oczywiście głupia wierzyłam, że się nie dźwiga w drugiej połowie cyklu bo jakiś "mądry" nie zaleca w obawie przed poronieniem). Nie wiedziałam że tarczyca jest najlepszym sposobem antykoncepcji.





EDIT WIECZORNY.
Po 90 brzuszkach. Po wigilii z życzeniami powiększenia rodziny
Foto: napuchnięta/spasiona. I do zobaczenia po Świętach (będą kolejne życzenia, hurra...). Wesołych

Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-12-22 07:25:03




EDIT PORANNY:
Kocham moją wielką d.pę i nie chcę jej mniejszej Po porannym upadku na lodzie centralnie na tyłek nie uszkodziłam bardzo kości ogonowej tylko dlatego, że mam zayebistą poduchę z tyłu, o ironio... Siedzieć ani stać nie mogę (mimo krioterapii), ale wszystkim życzę zdrowych, radosnych, spokojnych Świąt

Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-12-23 09:40:28