Porady

Dieta dział odzywianie w postach podwieszonych masz 10 wskazówek żywieniowych w googla też mozesz wpisać "10wskazówek żywieniowych sfd" Nikt tutaj nei układa diet co najwyżej poprawi i nakieruje na właściwy tor, uczymy w ten sposób podstaw, aby ktos za miesiąc nie napisal że nic nie wiem z tego, jeśli masa to podział 20% białko, 30% tłuszcze reszta węgli,
http://potreningu.pl/
zajrzyj w WIDGETY

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html 

@UP
Skopiowales jeden z 1 postow jakie poszly w tym temacie ;p niezle...
Dobze no coz... nie na to liczylem, ale dziekuje za "pomoc" :PPP
wciaz nie wiem jak wyliczyc zakichane weglowodany wiec zrobie tak jak up... skopiuje post z nadzieja na odpowiedz (wkoncu)

" ok, jeszcze 1 sprawa... prosilbym o wejscie tu > https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html nastepnie przejscie do II etapu... wszystko ladnie pieknie ale z nikad napisane jest ze "model" potrzebuje 120g weglowodanow.. skad on to wywnioskowal? :D "

Zmieniony przez - DooQu w dniu 2011-12-19 19:56:27

o sory nie widzialem tamtego,ale widocznie nie przeczytales,a to wazne
napisz mi na gg to ci uloze wszystko sam

cnotliwy a mi też ułożysz?

nie i ch**


Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-12-19 20:16:38

no to muszę na batonach i kebabach jechać

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-19 20:20:21