(LC) Gofry migdałowe by filonka

Szybkie, proste, sycące.
Można zabrać do plecaka i zjeść "w drodze".


Składniki na 2 sztuki:

2 jaja
50 g mielonych migdałów (albo na oko - tyle, by zagęścić jajka do konsystencji gęstej śmietany)
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżka tłuszczu. np. oleju kokosowego (można nie dodawać a posmarować gofrownicę)

Do tego to co chcemy do smaku - na słodko np. odżywka (u mnie ciasteczkowa), słodzik, wiórki kokosowe, sezam; na słono zioła, ulubione przyprawy.

Wykonanie:
Składniki zmiksować, wylać na nagrzaną gofrownicę, zapiec, zjeść.
Wsio
Podawać z czym kto chce.
Na zdjęciu z odżywką czekoladową zmiksowaną na gęsto z mlekiem.



Wartości w wersji na zdjęciu (gofry + sos białkowy):



Przepis wg filonki. Dziękuję

na pewno wypróbuję :)

Własnie zrobiłem ale troche ,,ulepszone"

70 gram migdałów 100 twarogu półtłustego 25 orzechów laskowych 50 g rodzynkow 20 gram wiórków kokosowych troche proszku do pieczenia 40 gram odzywki białkowej czekoladowej 4 jaja i 100ml jogurtu naturalnego.
Wyszły orzechowo-migdałowo-czekoladowe

Raywen faktycznie "na wypasie"

fajne gofry, na pewno zrobię, będzie odskocznia od normalnych owsianych gofrów, które ostatnio tłukę na okrągło

tak na dobrą sprawę to można by to wrzucić na patelnię i też wyjdzie
taka opcja dla ludzi bez gofrownic