1. wyciskanie sztangi ławka pozioma 5s x10 46kg
2. wyciskanie sztangielek lawka skos w dół 4s x10 11 kg
3. rozpiętki 3s x10 9kg 4 serii już brak sił
4. biceps 5s x10 11kg
Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-15 19:26:44
Ilość wyświetleń tematu: 8390
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły