koloredo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

192

przeczytanych postów

2623

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko as

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2017 (13:46)

Data rejestracji 05.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie. przyszedł czas do wyboru treningu, zanim o treningu troche o mnie: lat: 19 wzrost: 190 waga: 90kg (aktualnie) 98kg (grudzien) 100kg (marzec) początek z treningami: grudzień 2011r rodzaju treningu: split który potem jak się okazało w ogóle	11	2012-06-10 17:15
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11. witam! na forum (dziennik zawitałem aby mieć motywacje podczas słabych momentów podczasz treningu, aby wszystko się udało i dojść do wymarzonych efektów. troche o mnie: lat: 19 wzrost: 190 waga: 99 dotychczasowe doświadczenie z siłownią	145	2011-12-04 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2014-04-08 20:08
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 23:30
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 22:19
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 21:50
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 21:26
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 20:04
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	2012-06-10 17:52
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-17 23:05
Odżywki i suplementy	Zwiększenie chęci po pracy i szkole	2012-05-15 01:04
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-15 00:38
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-12 19:30
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-09 20:14
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-06 22:45
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-05 22:26
Dietetyka ogólna	Massa..;D	2012-05-05 09:49
Trening dla początkujących	oskar1994 DT-MASA!!!	2012-05-05 01:24
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-04 21:37
Trening dla początkujących	0,5l fit - elo, fat - 0	2012-04-30 00:16
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-26 20:33
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-25 11:14
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-25 09:09
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-22 22:19
Trening dla początkujących	Chicken_17/Dziennik/Masssaaaa	2012-04-22 18:48
Trening dla początkujących	WpR. cel masa i siła	2012-04-22 18:38
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-20 00:17
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-19 23:46
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-16 22:48
Trening dla początkujących	Devon/dziennik/zabójcza kondycja	2012-04-13 22:41
Trening dla początkujących	Kotlet95 - walka o lepsze życie\-) foty str. 2	2012-04-13 02:19
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-13 02:07