koloredo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

192

przeczytanych postów

2623

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko as

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2017 (13:46)

Data rejestracji 05.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie. przyszedł czas do wyboru treningu, zanim o treningu troche o mnie: lat: 19 wzrost: 190 waga: 90kg (aktualnie) 98kg (grudzien) 100kg (marzec) początek z treningami: grudzień 2011r rodzaju treningu: split który potem jak się okazało w ogóle	11	2012-06-10 17:15
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11. witam! na forum (dziennik zawitałem aby mieć motywacje podczas słabych momentów podczasz treningu, aby wszystko się udało i dojść do wymarzonych efektów. troche o mnie: lat: 19 wzrost: 190 waga: 99 dotychczasowe doświadczenie z siłownią	145	2011-12-04 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	LeanBulking by Misio masownik!	2014-04-08 20:08
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 23:30
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 22:19
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 21:50
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 21:26
Trening dla początkujących	Rodzaj treningu, pomoc, nakierowanie.	2012-06-10 20:04
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	2012-06-10 17:52
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-17 23:05
Odżywki i suplementy	Zwiększenie chęci po pracy i szkole	2012-05-15 01:04
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-15 00:38
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-12 19:30
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-09 20:14
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-06 22:45
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-05 22:26
Dietetyka ogólna	Massa..;D	2012-05-05 09:49
Trening dla początkujących	oskar1994 DT-MASA!!!	2012-05-05 01:24
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-05-04 21:37
Trening dla początkujących	0,5l fit - elo, fat - 0	2012-04-30 00:16
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-26 20:33
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-25 11:14
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-25 09:09
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-22 22:19
Trening dla początkujących	Chicken_17/Dziennik/Masssaaaa	2012-04-22 18:48
Trening dla początkujących	WpR. cel masa i siła	2012-04-22 18:38
Trening dla początkujących	Firad / dziennik / never give up - MASA!	2012-04-20 00:17
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-19 23:46
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-16 22:48
Trening dla początkujących	Devon/dziennik/zabójcza kondycja	2012-04-13 22:41
Trening dla początkujących	Kotlet95 - walka o lepsze życie\-) foty str. 2	2012-04-13 02:19
Trening dla początkujących	koloredo - siła/masa fot. 1, 11.	2012-04-13 02:07