pomozecie?

Witam :) Mam o to taki problem..ostatnio troche cwiczylam cięzarkiem 5 kg..jestem dziewczyną,mam 15 lat i moim problemem są zbyt rozrośnięte mięśnie na plecach :( Ćwicząc nie sądziłam ze az tak mi się rozrosną,nie mialam wgl o tym pojęcia.
Rozrosly mi się miesnie na plecach tak jak u chłopaka:(
między innymi Mięsien czworoboczny,miesien najszerszy grzbietu i te mięsnie na łopatkach.
Chcę się jakos tych miesni pozbyc ale nie wiem jak,wystarczy schudnąc kilka kg ? Trenuje bieganie i biegam 4 razy w tyg juz od 2 miesiecy ale to niezbyt pomaga.
Prosze was o pomoc,nie wiem co juz robic :(

Witam. Może pokaż te zdjęcie co ci przeszkadza ,bo nie widząc czegoś to nikt ci nie pomoże. A , pozatym sporo nastolatek w twoim wieku ma kompleksy odnosnie swojej figury , więc może w tym rzecz :P

ja to inna sprawa ;d postaram sie zrobic zdj i podam ale to chyba jutro :)

wiesz nie wydaje mi się że tak by się rozrosły mięśnie w niewielkim czasie przy małym ciężarze i jeszcze u kobiety (dziewczyny) więc może tak tylko sobie wmawiasz biegasz 4 razy w tygodniu zacznij się zdrowo odżywiać i zrobisz fajną figurę

Kurczę co za gen:D
Też bym tak chciał megaszybko rosnące plecy przy ciężarze 5kg,

https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
Dodaj też swój dzienny jadłospis, tj np. co dzisiaj czy wczoraj jadłaś
Pozdrawiam

wyluzuj/
dostales odp na probe, wiec czekaj.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-16 14:06:43