thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala)

Ja też mogę się przyłączyć jakoś :D Nie ćwiczę na drążkach gdzieś w plenerze, ale kółka i drążek w domu :D

Widzę, Maks, że ćwiczysz z Bundkiem, no niezły z Niego zawodnik. Miałem okazje parę lat temu go poznać.

Pozdrawiam zapaleńców z Krakowa

Wyślij szybką odpowiedź...Ja estem z Inowroclawia :D

oczewiście !! każdy może dołączyć do nas !!))) wiem że Inowroclaw jest daleko od Krakowa ale internet robi wszystko ! + można nagrać filmik co i jak robisz i wysłać
właśnie, jak coś to jestem na FB tam mogę wszystko dokładnie wytłumaczyć:
http://www.facebook.com/riznyk 

No mam filmiki, ale to amatorskie xD Na yt. Po trzech miesiącach, czyli za kilka dni nagram następny :D Postęp.:D

Poszło zaproszenie. :D Wszyscy Ukraińcy i Rosjanie maja manię szpagatu na książkach:D Tez to rozciąganie zacząłem praktykować. Oj kolego skarbnicą wiedzy jesteś:D

Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2011-12-15 19:55:23

. Pozdrawiam zapaleńców tego typu sportu.

oraz filmik pokazujący jak powinien wyglądać trening dla zaawansowanego atlety street workout. Trening ten można modyfikować, jak kto lubi, ale zasada jest ta sama.

Świetne filmy i niech ten link nie zanika