kwadratowa
Płeć : Kobieta
Wiek : 23
Waga : 98 kg (szaleństwo)
Wzrost : 180 cm
Cel treningowy : schudnąć z nabyciem minimalnej masy mięśniowej
Staż treningowy na siłowni : 2 lata temu ćwiczyłam przez pełny rok, 7 dni w tyg. Robiłam to dość chaotycznie, ale efekty jakieś były.
Uprawiane inne sporty : obecnie posiadam karnet na siłownie. Umowa na 2 lata. :D
Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia (Pure w Blue City, Warszawa)
Dieta : doskoczno-odskoczna (doskakuje do lodówki zabieram cokolwiek i odskakuje) ;)
Przeciwskazania medyczne : zupełnie zdrowa
Zażywane suplementy : :o
posiadam HMB, l-arginine 500 i l-karnityne i kreatyne firmy starlife
narazie nie jadam, albo łykam, jak mi się przypomni. Produkty z tej firmy mogę mieć każdy w każdej ilości.
Posiadam jeszcze 3 szt specyfiku protein for women w(różne smaki).
Mogę ćwiczyć 7 dni w tygodniu w godzinach porannych (6.30-14) i bardzo późnych 20-22. Zależy mi na spadku masy ciała przy nabyciu minimalnej masy mięśniowej. Mam już bardzo umięśnione nogi.
Swego czasu jako nastolatka trenowałam piłkę nożną nie będę się rozwodzić ile razy w tyg(co i jak ;) ) chce przez to powiedzieć, że psychicznie jestem przygotowana na ciężki trening. Mogę ćwiczyć 2x dziennie 7 dni w tyg, ale tylko w konfiguracji: siłownia rano, bieg/chodzenie wieczorem.
Chciałam sprawdzić ostatnio zawartość w moim organizmie zawartość wody i tłuszczu, ale waga, (nawet nie jedna, powtarzałam eksperyment na 3 różnych) wyświetlała przy tym punkcie error :o .
Wiek : 23
Waga : 98 kg (szaleństwo)
Wzrost : 180 cm
Cel treningowy : schudnąć z nabyciem minimalnej masy mięśniowej
Staż treningowy na siłowni : 2 lata temu ćwiczyłam przez pełny rok, 7 dni w tyg. Robiłam to dość chaotycznie, ale efekty jakieś były.
Uprawiane inne sporty : obecnie posiadam karnet na siłownie. Umowa na 2 lata. :D
Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia (Pure w Blue City, Warszawa)
Dieta : doskoczno-odskoczna (doskakuje do lodówki zabieram cokolwiek i odskakuje) ;)
Przeciwskazania medyczne : zupełnie zdrowa
Zażywane suplementy : :o
posiadam HMB, l-arginine 500 i l-karnityne i kreatyne firmy starlife
narazie nie jadam, albo łykam, jak mi się przypomni. Produkty z tej firmy mogę mieć każdy w każdej ilości.
Posiadam jeszcze 3 szt specyfiku protein for women w(różne smaki).
Mogę ćwiczyć 7 dni w tygodniu w godzinach porannych (6.30-14) i bardzo późnych 20-22. Zależy mi na spadku masy ciała przy nabyciu minimalnej masy mięśniowej. Mam już bardzo umięśnione nogi.
Swego czasu jako nastolatka trenowałam piłkę nożną nie będę się rozwodzić ile razy w tyg(co i jak ;) ) chce przez to powiedzieć, że psychicznie jestem przygotowana na ciężki trening. Mogę ćwiczyć 2x dziennie 7 dni w tyg, ale tylko w konfiguracji: siłownia rano, bieg/chodzenie wieczorem.
Chciałam sprawdzić ostatnio zawartość w moim organizmie zawartość wody i tłuszczu, ale waga, (nawet nie jedna, powtarzałam eksperyment na 3 różnych) wyświetlała przy tym punkcie error :o .
___________________
Taka jedna
Krzysztof Piekarz
Crazy_Thug
