BCAA dawkowanie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Proszkowe, activlab xta, olimp xplode i hi-tec powder.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11125

Pod jakim wzgledem proszkowe jest lepsze od capsow? Przyswajalnosc, sklad czy wydajnosc, tzn. stosunek cena-jakosc?

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

sklad/cena
ja proszkowe polecam rx gold i vitafit,z kaps najlepsze ma ultimate te 12.000

...

TRISTAN_77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 279

BCAA ci nie jest potrzebne przed treningiem to ci nic nie da !
Jest nizbędne po treningu aby zapobiec katabolizmowi. Nie bierz przed bo to nic nie daje.

"Nie ma opierd*lania sie"

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11125

No to jak w koncu brac te 10-12 capsow? Jedna osoba pisze wszystkie przed, druga wszystkie po

Może wezme 6 przed i 6 po :D

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

tristan skad ty sie wziales?
nie,bierz przed bcaa a po dobry posilek albo od razu jakies wpc

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

TRISTAN_77
BCAA ci nie jest potrzebne przed treningiem to ci nic nie da !
Jest nizbędne po treningu aby zapobiec katabolizmowi. Nie bierz przed bo to nic nie daje.

a bana nie chcesz!?

przed -> zapobiegasz! -> czyli min. BCAA
po -> naprawiasz! -> czyli bialko albo min. EAA

....bcaa po treningu?
mozna ale czy to bedzie optymalnie?

pytanie za 100puntow - ile aminokwasow jest potzrebnych aby nastapil anabolzim/wzrost szybkosci syntezy/ aby miecho uroslo?

bcaa?
czy moze nawet sama leucyna?

odpowiedz sobie na to pytanie - to sie dowiesz co po treningu!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-27 21:36:59

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

a jesli to Ci nie wystarcza - TRISTANIE! - poczytaj to:
https://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

zanim znowu komus odradzisz bcaa przed treningiem!

NIE WIESZ?
NIE PISZ!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-27 21:39:23

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kojokojo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47

mnie pomagaja BCAA bardzo,pije je w pierwszej czesci treningu nog i na drugi dizen jakos chodze:) jak nie pilem to po dorianowskich treninhach wylem jak lazilem po schodach

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

bo
https://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_zmęczenie-t786683.html

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat