SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 214636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
Fajnie, ze widac moja prace, bo przy klatce skupiam sie w chwili obecnej na jej gornej czesci :) Nigdy nie mialem problemu ze srodkiem i podkresleniem klaty.

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 668

bd

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
gruby chyba musi miec jakis komples na punkcie swojego przyrodzenia, bo moja zona mowi tylko - "dosc!" Pozatym chyba nie zauwazyl, ze zdjecia robione od przodu a nie od boku ;) A jesli podnieca cie depilacja pach co dzien to juz twoja sprawa - zima sie zbliza wiec zapuszczam ;)

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 668

bd

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 220 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19093
Gruby idz zrec metke,to nie twoj temat dzieciaku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9104 Napisanych postów 82819 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700442
gruby Tobie już dziękujemy - ban
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1401
jeszcze troche dowalisz u góry i juz tylko robic objetosc bo wyglada to juz niezle:) a i plecy miazga:D zazdroszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195
Ewentualnie jesli mozna sie do czegos doczepic to popracuj troche nad kapturami i brzuchem.

I prosba, wklej zdjecia luzem, przod i tyl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
Narazie planuje jechac mase konkretnie takze narazie skupiam sie na tym, ale z zalozeniem od poczatku - bez zalewania (widac, ze juz prop i meta swoje robia, ale przy kolejnym cyklu sprobujemy nad tym popracowac ;)
Poprostu retencja wody jest nieunikniona, nie chce narazie stosowac arimidexu czy clomidu na cyklonie...
Co do kapturow kolego to uwierz, ze sa konkretnych rozmiarow dlatego duzo nad nimi nie pracuje.
Moze zdjecia tego nie oddaja, ale wybralem takie gdzie kaptur ma byc nie napiety (oprucz oczywiscie pozy "most muscular" ;)
A brzuch? co tu dopracowywac - jak spinam bokiem to skosne widac, przodem tez ladnie kazdy akton wychodzi - jedynie wody pod skora sie zebralo...
Miesnie brzucha biora udzial przy bardzo wielu cwiczeniach i jest on angazowany naprawde w znaczym stopniu. W zwiazku z tym brzuch robie 2x w tygodniu po 5-6 serii - zmieniam tylko cwiczenia zaleznie od tego nad ktora czescia pracuje...
Na zawodach mialem najbardziej odseprowane miesnie brzucha z naprawde ladna rzeba - moze objetosc nie jest powalajaca, ale sylwetka ladnie schodzila sie w litere "V" i takie dostawalem komentarze od sedziow.
Dzieki za komenty, a ja kolejny strzal i jedziemy z tym dalej!

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
Aha - postaram sie dodac zdjecia "na luzaka" na dniach ;)

I'm a champion!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy cykl pytanie

Następny temat

co na 1 cykl ?

forma lato