'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
A jednak xD Próbuje sie opuszczac po woli ale nie idzie,mam słabe łapy jak na swoją masę,a jeszcze w wakacje wazylem 10kg wiecej :P Schudlem w sanatorium na odchudzanie ;x A negatywy wiem jak wykonywac z http://podciaganie.pl/
...
Napisał(a)
Wczytaj się w art Quebla, zawsze jest jakaś opcja
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
A gdzie ten art znajde ?=]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html
Edit:
Myślałem, że już wrzucałem Ci ten link
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 14:22:39
Edit:
Myślałem, że już wrzucałem Ci ten link
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 14:22:39
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Dzieki za lekturke =] juz czytam
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Aha,napisał żeby katować negatywy.. :P tyle tez wiem ^^
Jest też taka opcja że futryny mam niskie ;s
Wzrost :170
Drązek byłby na ok. 177 =[
Zmieniony przez - dideek w dniu 2011-11-25 14:29:07
Jest też taka opcja że futryny mam niskie ;s
Wzrost :170
Drązek byłby na ok. 177 =[
Zmieniony przez - dideek w dniu 2011-11-25 14:29:07
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
I jakieś tam inne rozwiązania jak pamiętam. Ale negatywy, wiosło hantlami, inverted rows to już dość szerokie menu
Edit:
Kierwa, ja mam wzrostu 180 a drążek jakieś 10 cm niżej, i daję radę. Podkulasz kolana, i wsio
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 14:30:09
Edit:
Kierwa, ja mam wzrostu 180 a drążek jakieś 10 cm niżej, i daję radę. Podkulasz kolana, i wsio
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 14:30:09
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
ołkej XDD chill out ^^ Za jakies 10min skocze do sportowego ;P
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Sprawozdanie z odwiedzin sklepu za niecałą godzinę =]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Plan do oceny i poprawy
Następny temat
Szukam sprzętu do ćwiczeń!
Polecane artykuły