Leucyna a 2 rzeczy.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 498 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

Mam pytanie.
Wziąłem pierwszy raz Leucine-Xtra Activlaba tak jak zalecane przez producenta - 10g przed 10g po.
Czy to, że na treningu była lekko większa potliwość a ogólnie bardziej się zmęczyłem treningiem niż zwykle ma jakiś związek z tym suplementem czy w ogóle nie?
Czy ktoś mógłby mi jeszcze przybliżyć jakieś działanie tego aminokwasu rozgałęzionego?
Z góry dziękuję.

Siłownia to więcej niż sport, to zdecydowanie styl życia.
----
POMOGŁEM? ZASŁUŻYŁEM? DAJ SOGA (PRAWY DOLNY RÓG POSTA),
A JEŚLI TO ZROBISZ WIEDZ ŻE CIĘ ZNAJDĘ*! *- i też dam ci SOGA :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

+2cm w bicku po tygodniu

antykatabolik
anabolik
...........tak w skrocie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

https://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%_leucyna_part_2_-t745585.html

i przeczytaj jeszcze to
http://potreningu.pl/artykuly/165/anabolizm-katabolizm-i-aminokwasy--czesc-i

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-19 21:58:51

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

choc nie tylko to
https://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html

jak rowniez te
https://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html
i wszystkie o bcaa:
https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html
https://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_zmęczenie-t786683.html

bialko => ma neaa+eaa
eaa=> ma bcaa (+ inne aminki)
bcaa=> ma leucyne (+2 pozostale)

tyle ze leucyna jest krolem i krolowa wszystkich (na chwile obecna)
najbardzije nasila synteze - z tym ze wszystkie aminki EAA sa potzrebne - nalezy o tym pamietac
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

sam nic nie da

ale jesli sa wszystkie EAA/bialko + duuuzo leucyny
to moze byc bardzo si!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

baryy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 498 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

"+2cm w bicku po tygodniu " Bez ironii pls. Nie gadasz z sezonowcem chcącym szybko coś zdobyć bo za tydzień idzie na basen :)

A pomoże mi lepiej się zregenerować?

Siłownia to więcej niż sport, to zdecydowanie styl życia.
----
POMOGŁEM? ZASŁUŻYŁEM? DAJ SOGA (PRAWY DOLNY RÓG POSTA),
A JEŚLI TO ZROBISZ WIEDZ ŻE CIĘ ZNAJDĘ*! *- i też dam ci SOGA :D

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

przeczytaj treści z linków które solar wrzucił i wszystko będziesz wiedział. W skrocie odp - TAK. Ale jak napisał solar " sama nic nie da", zdr

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

tak,pomoze ci sie to lepiej zregenerowac,ale gdybys przeczytal arty ktore ci podeslali to nie musialbym ci odpowiadac

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

tutaj przystępnie wyjaśniam rolę antykataboliczny i anaboliczny potencjał aminokwasów - w tym leucyny:

http://potreningu.pl/artykuly/165/anabolizm-katabolizm-i-aminokwasy--czesc-i

----------- oraz http://potreningu.pl/artykuly/166/anabolizm-katabolizm-i-aminokwasy--czesc-ii

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

hehehe

pisanie tego w kolko nic nie daje
lepiej zapodac linka niz pisac to samo conajmniej 5x w tygodniu

a tak zapodaje sie linka i spokoj

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat