Białko na mase Oxy Gen WPC 80 - 800g

Witam. Mam 15 lat.. I chciałbym brać białko bo jestem strasznie chudy, a trenuję piłke nożną.. Mama nie zabardzo przekonana jest to tego białka.. i mam własnie takie pytania..

Od ilu lat można takie białko jeść?
Po ilu miesiącach widac efekty ?
Takie czy inne białko mi polecacie w cennie 40-70zł ?

Wiem ze bez diety ani rusz ale prosze o opinie
Z góry dzięki !

chłopcze od samego białka schudniesz jeszcze pocztaj postawowe posty na temat układania diety

No i mama ma rację, to białko to raczej kiepskie wyjście jeśli chodzi o producenta, skup się na jedzeniu, bo np dajac 40 gram białka dziennie z prochu dodaj troche więcej mięsa, jaj do posiłków.

no wiem ze trzeba miec diete napisałem chyba no nie
ale chodzi mi o to czy mi to nie zaszkodzi cy cos ?
nauczcie sie czytac.

Hundz021 idź stąd :D Samo białko nic ci nie da... jak kupisz to tylko wyrzucisz w błoto 40 - 70 zł.


Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-18 21:23:10

k***a a tu dalej myślą że białko jest na masssssę. Paranoja

Możesz jedynie mieć gazy od sporej ilości prochu.

ale ja nie mowie ze samoe białko w proszku mi cos da wiem o co wam chodzi i wiem ze trzeba diete

to porszę najpierw dieta potem wpasujemy białko w nią jesli bedzie trzeba