bieganie

dlaczego biegam a tłuszcz nie redukuje się?

ile biegasz? mpoze jakies dane podasz?
po wypowiedzi smiem twierdzic ze biegasz krotko.
Wszystko zalezy od organizmu. Jeden moze miec tak ze zacznie biegac i powoli,regularnie bedzie spadalo kg. natomiast inny moze potrzebowac czasu na to. Przyklad mojego nauczyciela:
Biegal 4 miesiace i spalil ok 1 kg, ale po tym czasie waga bardzo szybko spadala.
Oczywiscie bardzo wazna rzecza w odchudzaniu jest rownierz dieta, o ile nie najwazniejsza. ale to zapraszam do dzialu odchudzanie.

Pozdrawiam

biegam od 3 tygodni moja waga to 58kg wzrost 173cm

58 kilo to wystarczy.. chcesz jeszcze schudnac ??????

chce zrzucic tłuszcz

a po co :) na anokresje chcesz??? :)

L -karnita + bieg

no co ty zrzucic tłuszcz a wage do 54kg

mam również skoki w wadze jednego dnia 58,5 następnego 60kg co mi poradzicie i co robie źle?

Rozumiem, że jesteś kobietą?

z czego tak wnioskujewesz??

chyba po kotraście waga i wzrost ;]