janekZiom

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 2980 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/25/2012 4:05:50 PM Data rejestracji: 11/15/2007 12:00:00 AM Województwo: Pomorskie Miasto: Gdynia

O mnie: b.d. Zajmuję się: obszerne Zainteresowania: b.d. Dieta: /staram się// Uprawiane sporty: /bieganie + siłownia// Staż treningowy: /kilka razy od 0//

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dawkowanie???	Odżywki i suplementy	1	2/25/2008 1:38:00 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KSW 17 - Rewanż Pudziana	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 12:36:30 PM
Odstający tyłek u faceta	Odżywianie i Odchudzanie	11/27/2011 11:44:23 AM
Bieganie	Szybkie pytania bez logowania	11/27/2011 11:34:48 AM
Problemy z forum sfd	Szybkie pytania bez logowania	11/27/2011 11:24:28 AM
Motywacja	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 11:22:49 AM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 11:16:57 AM
Toczenie obciązenia na praktykach tylko pytanie z czego?	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 11:09:28 AM
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 11:03:56 AM
KSW 17 - Rewanż Pudziana	Po siłowni, o siłowni	11/27/2011 11:02:32 AM
niby wyższy ale niższy	Po siłowni, o siłowni	11/26/2011 1:58:42 PM
Redukcja+bcaa bieganie i siłka	Odżywki i suplementy	11/26/2011 1:47:52 PM
Praca w wojskowosci/policji	Po siłowni, o siłowni	11/22/2011 11:24:57 PM
Praca w wojskowosci/policji	Po siłowni, o siłowni	11/22/2011 10:20:03 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	Odżywki i suplementy	11/21/2011 8:34:53 PM
A6W- serie, powtórzenia	Trening dla początkujących	11/20/2011 11:17:13 AM
Co sądzicie o moich interwałach	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2011 11:04:13 AM
Poprawna rozgrzewka - zestaw ćwiczeń	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2011 10:56:04 AM
Powiększyć pośladki, wyszczuplić nogi FOTO	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2011 10:47:50 AM
PULSOMETR	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2011 10:43:27 AM
Zblizyc sie do 3 min na 1000m	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2011 10:40:05 AM
Kreatyna i bcaa na poczatek	Odżywki i suplementy	11/20/2011 10:25:01 AM
Redukcja+bcaa bieganie i siłka	Odżywki i suplementy	11/20/2011 10:18:01 AM
Które buty wybrać do biegania dla początkującego na zimę (kilka do wyboru)?	Inne dyscypliny	11/17/2011 5:43:52 PM
bieganie	Inne dyscypliny	11/17/2011 5:39:50 PM
Jaki pulsometr doradzacie?	Inne dyscypliny	11/17/2011 5:35:30 PM
Jaki pulsometr doradzacie?	Inne dyscypliny	11/17/2011 5:34:34 PM
Bieganie - problem	Trening dla początkujących	11/17/2011 5:26:54 PM
Bieganie - problem	Trening dla początkujących	11/17/2011 11:19:28 AM
Ułożycie mi Plan treningowy	Trening dla początkujących	11/16/2011 8:31:54 PM
Co powiecie na to?	Odżywianie i Odchudzanie	3/27/2008 7:46:34 PM

janekZiom

Początkujący

Artykuły

Estrogeny i ich znaczenie w kulturystyce

Najgorsze kontuzje w historii kulturystyki

Czego boją się i jakie błędy popełniają aktywne kobiety