janekZiom
..Witam chce zacząć właśnie cykl na mono...Mam takie suple..
1. Olimp MC mono
2. HMB MC 1000
2. SP80
3. Carbo jako trans.
4. Witaminki i Omega-3 wiadomo też jest
Jak mniejwięcej dawkowanie sobie rozłożyć?
Narazie mam taki plan:
DT: Na czczo-5g mono i 1caps HMB-nie wiem czy ma być jakiś odstęp?
Przed treningiem - 1caps HMB
Podczas treningu-popijam IzoPlus (zostało z kiedyś
)
5g mono po treningu popijając CARBO,
Po treningu też HMB i SP80 - dać jakiś odstęp pomiędzy?
Przed snem - 1 caps HMB i SP80
DNT: Na czczo-5g mono i 1caps HMB
Pomiędzy posiłkami-1caps HMB
Przed snem - 1caps HMB i SP80
Może być?...Dzięki z góry za pomoc..a i diete staram się trzymać..
1. Olimp MC mono
2. HMB MC 1000
2. SP80
3. Carbo jako trans.
4. Witaminki i Omega-3 wiadomo też jest
Jak mniejwięcej dawkowanie sobie rozłożyć?
Narazie mam taki plan:
DT: Na czczo-5g mono i 1caps HMB-nie wiem czy ma być jakiś odstęp?
Przed treningiem - 1caps HMB
Podczas treningu-popijam IzoPlus (zostało z kiedyś
)
5g mono po treningu popijając CARBO,
Po treningu też HMB i SP80 - dać jakiś odstęp pomiędzy?
Przed snem - 1 caps HMB i SP80
DNT: Na czczo-5g mono i 1caps HMB
Pomiędzy posiłkami-1caps HMB
Przed snem - 1caps HMB i SP80
Może być?...Dzięki z góry za pomoc
..a i diete staram się trzymać..
Krzysztof Piekarz
