...
Napisał(a)
Ale jesli to są skurcze to nawet jak bedziesz brał kreatyne i suplementował się magnezem i potasem to będzie ok, nie musisz przerywac
...
Napisał(a)
a co to za zawody?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zwykla pompa zadne skorcze.jesli bierzesz kreatyne lub inne przedtreningowki ew ph lub sok to normalne.cos podobnego do backpumpow lub mega uciazliwego bolesnego spompowania miesni piszczelowych przednich podczas szybkiego marszu.
ogranisz sol i wegle w diecie powinno pomoc.jak nie odstaw krete i wszystkie przedtreningowe pompery.
ogranisz sol i wegle w diecie powinno pomoc.jak nie odstaw krete i wszystkie przedtreningowe pompery.
...
Napisał(a)
Podejrzewam, że jest tak jak mówi Mumin. Też jestem na pierwszym cyklu na kretce i w przeciwieństwie do autora tematu lubię stan gdy mi mięcho puchnie po tym specyfiku
Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-11-17 07:41:09
Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-11-17 07:41:09
...
Napisał(a)
Węgle, hm. To by się zgadzało, bo parę dni temu odstawiłem dietę low carb i parę razy zaliczałem jakieś czekolady (głównie gorzkie) itd. To może być przyczyna?
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-17 10:28:22
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-17 10:28:22
...
Napisał(a)
Pewnie przez beta-alanine. Też tak czasami reaguję.
Moja rada - odstaw na 2-3 dni przed zawodami, a po nich wznów spożycie.
Moja rada - odstaw na 2-3 dni przed zawodami, a po nich wznów spożycie.
Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swego poziomu a potem pokona doświadczeniem
...
Napisał(a)
tzn odstawić tylko betę?
MP w BJJ
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-17 11:58:41
TomQ-MAGa co to za zawody?
MP w BJJ
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-17 11:58:41
...
Napisał(a)
mozesz wszyststko odstawic jak problem bedzie nadal wystepowal
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przerwał bym wszystko też jak nie ustąpi, skoro to MP to wysoka półka.
Poprzedni temat
Suplementacja "domowa"
Następny temat
Problem z doborem suplementów(cykl na mase)
Polecane artykuły