Jakie tematy i artykuły chcecie tu zobaczyć?

Sposoby na bardziej efektywny trening,szybszą regeneracje,coś o sprawności np co zrobić aby szybciej biec na 100m itp itd

warto byloby napisac cos o dopingu,i zniechecic juniorow do jego stosowania,bo ostatnio czesto sie zdarza ze wizyte na silce zaczynaja od kupna mety.

warto by napisać w podwieszonych taki temat ogólny o tym że wolne ciężary są lepsze niż atlasy, o tym że trzeba ćwiczyć całe ciało a nie tylko "ręce" no o odżywianiu

ps. fajnie że dział szybko się rozwija ;) widać że można coś zrobić, sporo "młodych" tu zagląda

ja bym chciał tu zobaczyć jakiegoś dobrego spama
a tak po za tym to przydałby sie temat coś w stylu pierwsza wizyta jasia dalej coś o zdrowiu jak jak zapobiegać kontuzją

pisać śmiało, te ciekawe na bank się pojawią niebawem, reszta z czasem...

Ciekawy dział, mam nadzieję, że wiele osób będzie z niego owocnie korzystać :)

Myślę, że przydałoby się porównanie metodyk treningowych ACT, FBW, SPLIT przy treningu osób młodych, początkujących ładnie opisane.

Przykładowe plany treningowe dla osób z odpowiednim stażem na siłowni (plany dla całkiem poczatkujących, np dla osób 3-6 miesięcy treningów itd).

Najważniejsze kwestie zdrowotne- w jaki sposób uniknąć kontuzji, dbać o swoje stawy, kręgosłup, omówienie i podanie przykładowej rozgrzewki przed siłownią.

I oczywiście kwestia regeneracji :) Głownie o to chodzi, żeby te tematy były przystępne dla młodych czyli opisane w jak najprostszy sposób z odpowiednimi przykładami czy gotowcami.

Tak będzie, spec od treningu Knife już działa z nami.

Co myślicie o dziennikach w dziale. Takie dzienniki młodych, często jeszcze pewnie z małą ilością sprzętu, ale niekoniecznie. Czy to zły pomysł?

Na wstępie napiszę coś przystępnego o sterydach właśnie z myślą o tym dziale