Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!

Ale jak iść na rehabilitacje? Najpierw do rodzinnego?
Bo teraz w zasadzie nie wiem co mogę robić na siłowni a czego nie.

do lekarza rodzinnego i powiedz że wydaje ci się że masz skrzywienie, powiedz że się garbisz i poproś o skierowanie na jakąs rehabilitacje a tam koniecznie zapytaj się jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni(czy mozesz mc/siady robić to ważne)

Wyleczyć tego na pewno już nie wyleczę ale czy da się tą wadę zmniejszyć? Bo głównie to mi chodzi o płaski brzuch należy mi się za tyle lat trenowania go. (Nie patrzeć na staż w profilu)

ściągnij łopatki do tylu i wtedy niech ktoś ci zrobi zdjęcie, zobaczysz róznice i brzuch powinien być płaski lub chociaż lepiej wyglądac..

stary nie jesteś, na pewno da się cos z tym zrobić:) dlatego jak będziesz miał tylko chwile to idz to załatw

A jeszcze co do tego brzucha to niby krata jest ale on jest miękki. Czy to normalne?

Napnij, będzie skała

no jak napnę to jest skała ;d

Odświeżasz stronę co pól minuty że taki szybki jesteś?

samo się odświeża

Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-11-13 20:56:13

pyerdolisz