Delikatny żołądek a kreatyna

Witam
mam problem tego typu że mam strasznie delikatny żołądek .

Ostatnio przerwałem cykl na mono z witalmaxa bo miałem biegunke.

Czytałem że należy w takim wypadku brać kretke nie na pusty żołądek, i rozłożyć dawkę na kilka porcji.

Ma ktoś może podobnie i czy sprawdzaliście jakieś inne rodzaje kreatyny niż monohydrat???
myślicie że chlorowodorek kreatyny się sprawdzi ???? jest niby lepiej przyswajalny???

spróbuj przyjać mono po posiłku - nie trzeba brać na czczo

lepiej po posiłku ni na czczo. Co do formy kreatyny http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny 

fajny artykuł

tylko nikt nic nie wspomniał o chlorowodorku kreatyny

wiem że to że niby że jest mocniejszy niż mono to bajka ,ale w opisie jest wyraźnie zaznaczone że przyswajalność jest lepsza....
a mnie o to konkretnie chodzi ,bo ostatni cykl na mono skończył się spadkami wagi przez biegunke, mam naprawdę delikatny żołądek od dziecka...

chodzi mi konkretnie o produkt PROMERA HEALTH - Con-cret Creatine

nie chce dawać linku do konkurencyjnego serwisu ale opis jest taki:

W przeciwieństwie do innych kreatyn CON-CRĒT nie wywołuje żadnych negatywnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, zatrzymanie wody czy problemy żołądkowo-jelitowe, których doświadcza większość osób stosujących inne mieszanki kreatynowe. Każdy z trenujących poważnie ludzi stosuje szereg suplementów takich jak odżywki białkowe, węglowodanowe, aminokwasy wolne, bcaa, glutaminę, hmb itp. duże ilości suplementów obciążają nasz układ trawienny, przez co często tracimy ochotę na trening lub nie możemy przeprowadzić go do końca. Jeżeli masz już tego dość sięgnij po CON-CRET. Jedynie 750mg wystarczy żebyś odczuł zmiany w czasie treningu i po nim. Przyrost siły, wytrzymałości, niesamowitej energii i szybka regeneracja to tylko niektóre z zalet stosowania CON-CRET.

na zagranicznych forach ma bardzo pozytywne opinie ten produkt

Zmieniony przez - PKonieczny w dniu 2011-11-11 16:19:33

przy każdej nowej formie pisza ze super hiper lepiej przyswajalna :) - bzdura. różne formy szamalem i wrocilem do poczciwego mono. Nie wierz w marketingowy bełkot. zdr

akurat jestem osobą oszczędną i jedynie co stosuje z supli to białko i preparat witaminowy i nie szukam złotego środka na siłe bo za małolata wydałem kupę kasy na zbędne pierdoły ...

szukam czegoś co poprostu nie wywoła u mnie sraki, jak każda kreta do tej pory

ale akurat ten produkt ma dobre opinie na forach np na Bodybuilding.com

Its a fine concentrated form of creatine that doesnt upset my stomach like other forms. The new flavored creatine from CON-CRET tastes great too

więc może wypowie się ktoś kto stosował ten produkt???

faktycznie nie ryje bebechów???

to nie SAA czy PH zeby ryło bebechy. Jak wezmiesz po posiłku w miejszych porcjach nie bedzie efektu laksacyjnego skoro aż tak masz wrażliwy układ trawienny. Ale zrobisz jak uważasz, zdr

problem w tym że stosowałem już mono po posiłku i nie zauważyłem zmiany

czyli jak byś sugerował stosować mono???

rozłożyć na porcję po 2,5 grama ???

mozna. lub sprobowac jablczanu,ale czy bedzie poprawa jezeli chodzi o zoladek-nie wiem.

spróbuj mono z innej firmy, ja tak miałem, że po mono z niektóych firm miałem biegunkę i bóle brzucha praktycznie za każdym razem jak brałem porcje około 10g,

Spróbuj moze capsów a nie prochu.