odzywki i suplamenty, co z czym brać....

ja juz napisalem, ze aminokwasow ci wystarczy, BCAA nieodzowne bedzie po cyklu, bo co wtedy bedziesz bral?
nic? a tak bedziesz mial BCAA i np wiem po sobie ze gdy cos biore dziala to na mnie motywujaco bo nie chce zmarnowac produktu i robie wszystko co w mojej mocy zeby miec "moc"

wydaje mi sie to niezbyt optymalna droga

wlasnie optymalna, twoja jest bardziej zapobiegawcza i ze tak powiem nadgorliwa i do tego drozsza, rozumiem ze napiszesz wszystko zeby OLIMP zarobil ale wez pod uwage to ze chlopak juz kupil co mial kupic wiec doradz mu jak najbardziej optymalnie i efektywnie to wykorzystac, a nie wciagnac wszystko na raz przez co polowe wydali a organizm sie nie zorientuje oco chodzi

każdy ma swoje zdanie i ja to szanuje:)
Nadal nie jestem pewien co z tym bcaa... :(

jadasz systematycznie - odpusc bcaa,
nie jadasz systematycznie - kup

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-11-10 17:24:17

Gawus

jadasz systematycznie - odpusc bcaa,
Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-11-10 17:24:17

no wlasnie sklaniam sie ku innej hipotezie
bazujac na opiniach stosujacych duze dawki BCAA
PO ZASPOKOJENIU potrzeb na bialko
porcje BCAA moge byc pomocne

ALE DODAM PO RAZ KOLEJNY zalecenie
TYLKO DLA OSOB KTORE NA TO STAC

ok dzieki.
wiec jezeli sie zdecyduje na bcaa to mam podczas treningu pic? i wtedy jeszcze na noc?

podczas treningu TAK
na noc NIE

na noc wybieramy MEGA STRONG PROTEIN lub PROLONG PROTEIN

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-11-11 10:18:11

ok. dzieki i rozumiem ze jeden raz dziennie bcaa wystarczy...
a w dni nie treningowe jak to brac?

nie bierz w dnt..