DRESONATOR - Gandyk Marcin - Witam wszystkich ! :)

Prawie 4kg w miesiąc, nieźle.
Docelowo do jakiej wagi dążysz w tej fazie?

jeszcze 2-3 kg ;) chyba ze sie uda wiecej to też bedzie miło ;)

DRES- jakie najblizsze starty planujesz?:)

jak sie uda to na wiosne :)

foty w kifie kozackie:)musze wpadnac na silke na bajerke ale nie mam czasu niesety:((

Cześć Marcin
mam pytanie do Ciebie i prośbę o pomoc.
Mam mężowi kupić na święta jakieś dobre odżywki na siłę.
On ćwiczy już pare dobrych lat ok. 5 lat i chciałby pójść na sile. Miał za sobą pare lat temu chyba z dwa cykle i teraz chce trenować wyłącznie na odżywkach.
Jakbyś mógł mi polecić jakiś dobry zestaw odżywek na siłe byłabym wdzięczna.
Dodam, że teraz tylko trenuje z odżywką MASSACRA
Dzięki

dobra micha, miecho jaja ser powinny dac mu kupe sily, trening na duzych ciezarach i malych liczbach powtorzen,ale komu jo to pisza przeca on trenuje 5 lat i wie o co kaman,pozdro

moze lepsze rozwiazanie jak mu kupisz jakiegos gainera lub tez odzywke bialkową...?

właśnie nie wie dlatego pytam się i proszę o porade i konkretne nazwy jakiś syptementów, bo wiem,że się znasz :) ostatnio mojeu kuzynowi zrobiłeś taki fajny zestaw odzywek i pomyślała, że może byś coś wymyślił, bo ja sie za bardzo nie znam

syptementy to lepiej żebys wiedziała jakie kupic, bo później sie może okazać że lipa będzie