Moja walka - Redukcja by Lew!

Boksero

Nomen, robilem, ale nie chciałem rozumiałem ze 20kg fatu nie zejdzie w tydzien a w drugi tyle miesa nie dojdzie

oj dobra, bo ty jesteś wyjątek potwierdzający regułę %-D cierpliwość to podstawa

Dobra bo zacząłem się zachowywać jak rozkapryszony gówniarz..... nie miałem pare dni dostępu do neta bo byłem u rodziny na wsi ale teraz ruszam już normalnie z treningiem i dietą. Jutro lub pojutrze tutaj wrzuce to co wykroiłem odnośnie diety, trening robić będe w stylu tego co było napisane wcześniej.

Pozdro dla tych co mną trochę potrząsneli bo myslałem ze to wszystko łatwo i przyjemnie a tak nie ma...

class="link" target="_blank">Muzyczka przewodnia!
Ten drążek to kupuje sobie do chaty taki powiesić w drzwiach żebym mógl sobie na nim ćwiczyć. A zapytam na siłce czy może nie jest gdzieś przypadkiem ukryty..


Zmieniony przez - Lew w dniu 2011-11-01 20:21:26

no siema, powodzenia i wytrwałości
bede wpadal

też lubie palucha

Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-01 21:06:01

https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
może ci się przydać, widziałem gdzieś jeszcze artykuł Konia, ale nie mogę go teraz znaleźć.
a odnośnie Palucha sie nie wypowiem, nagrał parę dobrych kawałków ale nie mój klimat

Nie no spoko, ja nie mówię że Paluch mój jakiś ulubiony itp, ale spoko pioseneczka, akurat kilka wersów mi podpasowało.

sory że pociagne offtopa ale z ciekawości spytam jacy sa wasi ulubieni raperzy? Moi Pih, Chada, Pyskaty

Ja lubię Mezo - koleś ma floł...


"ej mamy kryzys kryzys..."

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-02 23:40:42

ostatnimi czasy Doniu dobrą walke rozpętał, tylko pytanie: czy zadarł z właściwymi osobami?

No chłopak rzucił sie na głęboką wode - chada, diox

współczuje ziomkowi

dobra lew nie spamuje Ci wiecej