Lew

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2011 (22:14)

Data rejestracji 23.10.2011 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew! witam, mam na imię patryk mam 17 lat i celem mojej pracy jest redukcja, a następnie budowa suchej masy mięśniowej lecz na razie o tym nie myślę.. zaczynałem swoją pracę na siłowni w styczniu 2011 roku. wtedy waga wskazywała około 110-112kg. zacząłem	51	2011-10-23 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-11-01 22:15
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-11-01 20:20
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-29 13:50
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-29 13:00
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-29 12:41
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-27 19:22
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-27 15:37
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-26 19:10
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 22:59
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 22:49
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 21:44
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 21:18
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 21:12
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 21:02
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-25 17:06
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-24 23:36
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-24 22:28
Trening dla początkujących	Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114	2011-10-24 22:14
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-24 22:03
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-24 20:42
Trening dla początkujących	Moja walka - Redukcja by Lew!	2011-10-24 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2011-10-24 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2011-10-23 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2011-10-23 21:05
Trening dla początkujących	pelcu16 / REDUKCJA	2011-10-23 20:46