Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

Flexit jak na początek też będzie ok

Rodacy... wiem że się powtarzało no ale w końcu powie mi ktoś ile ma miarka zamieszczona w SFD Econo? :) Spotykałem się z różnymi fanaberiami że 15,20,30g więc w końcu ile ono ma ?.

Przyznam bez bicia, że nie kupiłem wagi

ze 20g ma

Remik sprawdzał, dokładnie 22g gramy

Dzięki ;) Pozdrawiam

Hm, niedługo zbliżają mi się zakupy I tutaj do was pytanie, co wyjdzie lepiej :

1. Podczas treningu 40g carbo na 700 ml a po treningu Mass Activator 70g + 20g WPC + Banan

2. Podczas treningu Woda a po treningu białko + carbo

Jakie są plusy i minusy rozwiązań ?;)

IMO 2.

Ten temat się nigdy nie skończy

Chociaż sobie nabijecie wysłane artykuły Poza tym, nie przesadzaj bo w dziale odżywianie koleś założył temat o diecie który ma już około 60 stron , i biedny S.m.p.a się z nim męczy od tego czasu

Opcja 2 dlaczego akurat?

Nie jestem entuzjastą picia carbo podczas treningu siłowego.

W sumie głownie chodzi o to że carbo wychodzi ekonomiczniej jak zwykła woda , osobiście mam przyzwyczajenie do picia Cisowianki bo tylko ona mi smakuje ale jej ceny ostatnio są katastrofalne dochodzące nawet do 1.69 zł ... Więc osobiście wole sobie carbo zrobić w domu i się nie pierdzielić ;)

A to dlaczego? Carbo jakoś negatywnie wpływa na trening ?