Kreatyna i Przyrosty!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

Siemano
Mam taki problem iż chcialbym przybrac na masie . Na sucho cwicze juz 1,5 miecha i tylko 1 cm przyrostu ;// . Koles mi radzi uniwersala kupic a drugi nano X9 cos takiego . Co najlepiej wybrac i zeby mialo to w miare efekty .z Góry dziękuje !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

po dluzszej przerwie to tak jak od pocatku.. niech organizm wroci do "normy" pozniej dowalisz cos ;d

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

tylko 1cm przyrostu? chlopie gdyby mi tak szlo..
ja ci radze udac sie do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacysz, zwieksz swoja wiedze bo jest na poziomie morza(0) a z kreatyna poczekaj jakies pol roku

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie wiem czego oczekiwałeś po tak krótkim okresie czasu.

Czytaj:
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

+
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
tez sie przyda pewnie;)

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Ale, co jeden cm przyrostu?

...

nervus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 481 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54037

pewnie bic co innego mogl mierzyc

...

bialy14785

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

36 na bicu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

to bardzo dobry wynik jak na ten etap.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Domyslilem sie, ze na bicu ale od kiedy przyrosty mierzy sie tylko na lapie?

Za pare miesiecy zobaczysz roznice w sylwetce i to spora, po tak krotkim czasie nie spodziewaj sie, ze od razu bedzie koks

...